所屬專欄:
財經專欄
專欄名稱:
教練心經
作者:
劉丹心

理論上,來接受啟導的每個人都希望自己快樂。但事實上更多的人,是為了證明他不快樂是帶有不可抗逆原因,又或者是受別人的拖累所以不快樂。我們的大腦就是這樣,仲習慣不快樂,要適應習慣快樂,總會帶有負面的抗拒性。在這種情況下,作為啟導教練有時會將自己化身投訴專員,仔細聆聽對方的申訴。因為受導人似乎是希望有一個讓自己可以發洩的窗口,並且取得啟導教練支...

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啟導教練協助案主調節人生方向,找到更好的自己!所以在啟導(Coaching)過程中,啟導教練首要挑戰是使案主明白,習慣是可以改變的!否則便難以變成最好的自己!但每當人真正要面對轉變時,卻往往會發現過去的習慣,是自己最大的轉變絆腳石。我的啟導老師Jospeh O'Connor有這樣的一句名言:「我們想維持現狀時,習慣是我們的朋友,...

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在疫情底下,暑假突然地來,然後無聲完結。相信許多家長也會同意,這是一個非常特別的暑假,傷腦筋之處在於如何在家找到樂趣!基於是單親緣故,無法全時在家陪伴孩子,上網就變成孩子們最熱衷的暑期活動。YouTube、 PUBG(和平精英國際版)、 迷你世界等,為了尊重孩子們的意願喜好,自己閒時也只好以「先跟後帶」原則,參與他們的遊戲,這倒也讓大家的...

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許多人對能量之說半信半疑,因為能量無色無味、無形無相,往往難以觸摸,所謂眼見為實,所以能量管理往往被人怱略,甚至覺得不理性、不科學。縱使科學界對能量有大量研究及學術理論,但要接受自己的血肉之軀由能量組成,本無一物則還是疑真似幻。這正是現代人心靈最大的問題「以外治內」,以物質滿足內心,到了表面風光時,卻發現內𥚃空盪,心靈從來未飽過!Lawr...

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社會事件加上新冠疫情,雖然並非對所有行業造成打擊,但足以引發連鎖效應,造成經濟衰退。人心也一樣,經過重重打擊後,就會造成鬥志衰退現象。多年啟導經驗發現,鬥志衰退甚至遠比經濟衰退對人的影響更深切、更長遠!當一個人經歷多番嘗試,而沒有得到預期結果,在心理上就會慢慢形成一種,相信自己不可能成功的想法。這種想法如果進一步得到驗證,即是繼續沒有得到...

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對大部份人來說,轉變是一種成本很高的行為。例如要因為轉變所帶來的適應付出時間,要放棄過去擁有的價值;要為轉變需要增強更多能力等,單單聽起來也感到有點吃力。這可能是語言的一種威力,人與其他生物最大區別,就是我們擁有豐富的語言表述系統,可以把所見所聞,記錄成為個人經驗外,還可以把未發生的事物,描劃成疑幻似虛的事實,好處是讓我們可以提前預防,壞...

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還記得於孩童時代,甚麼是自己快樂的原因?能夠自由奔跑?享受甜食?受到表揚?與友人玩耍?小時候,引發快樂的原因是否比較單純?現在呢?甚麼是自己的開心原因?引發你上一次從心而發,笑出來的是甚麼?你又有多久沒有開心過?是甚麼使快樂的難度,與成長一樣以正比例增長,年紀愈大似乎愈難得到快樂?近日網絡上流傳一個觀點,說幸福不一定解讀為有,例如:有車、...

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FLIER是傳單的意思,最近我以此來定義出五個快樂的基本元素,希望透過與大家的分享,共同找到快樂。靈活(Flexibility)——人人也希望事情可以如願以償,但由於設定條件高,規限多故難做到隨遇而安,以至衍生許多埋怨。靈活的最高境界就是如水(Be water),水可以調節自身形態適應環境,如此便能以開放態擁抱一切轉變與無常!敢愛與被愛(...

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每個言行必有其背後動機,例如惡人先告狀是為了要摔鍋;聲東擊西是為了分散注意力;掩耳盜鈴是為了滿足一己私心;橫蠻無理是為了掩飾自身錯誤或達到利己之目的。為了自身利益,人是可以無所不用其極,去到好盡!自己這樣做而欠缺附和,當然容易露餡不得人心,但如果加上媒體唱和,裏應外合大做文章,疑幻似真無中生有妖言惑眾,再配搭妥善用上人心中最讓心智逆轉的元...

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筆者曾在娛樂場所遇上一位職場新鮮人,與友人在席間,因不滿老闆在工作上的安排,狂數其老闆的不是,並指責浪費他不少時間。其實宣洩一下並無不妥,問題是陷入這種情緒,並帶到工作上則肯定不妙。很多時候,員工會計較是因為缺少心理彈性(Mental flexibility)。蘋果公司創辦人喬布斯年輕時曾為籌集資金,賣掉自己的代步小汽車,最後研製自家品牌...

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記得在獅子山坳上的一個涼亭乘涼,因為當天走了好一段路,既累且有點餓,那刻這涼亭徬彿像是汪洋中的浮台,為我疲累的身軀提供承托,除了可以讓我有竭息機會,更好讓我可以吃點零食,補充體力繼續上路!長遠的人生路也一樣,每個人其實都需要竭息地,不過不似行山般往往有路可依,反之更像在茫茫人海之中潛泳,需要的就是一個「心靈浮台」!儘管你是政治領袖、超級富...

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