教練心經｜失望的欲望

教練心經

劉丹心

2022-01-07 00:00

生活專欄

內容

欲望是協助邁向成功的重要情緒，更是把難題迎刃而解的動力之源；慾望同時也是讓一個人跌進失望深淵的源頭。

縱使一個人表面上漫無目的地做某件事，其當中必定有足夠的價值讓他進行這個行為，有些事情非做不可，有些事情則無可無不可，每件事價值觀的高低，影響了我們追夢的堅持度。所以能夠克服艱難的人，內心所追尋的價值觀一定比所遇到的困難更大，至可以不離不棄地堅持下去！要注意的是，慾望同時也可以是一種心理負擔，因為若然對所追尋目標有過度的期盼，與實際的現實脫節，這樣便很容易產生「期差」，所謂失望的深淵就是指由「期差」所引發的心理跌宕情況。一個從未參加參與過馬拉松賽事的跑手，突然參與馬拉松賽事是非常危險的，需要逐點逐點分階段提升增程，最終才有成功可能。所以，過度強烈的慾望，對於順利完成目標是很不利的。

另一種情況就是渴望自己失望。這是一種從「自我毆打」這種晦氣式心理狀態衍生而成的現象，為了要得到更多的關愛，證明給別人及自己知道，自己有多不濟！劇情當然是自編自導自演，無論旁人如何覺得不合理，只要當事人感到自己透過演繹失望，能呈現出自己的極端負面心理狀態，情況有點像所謂的「死俾你睇！」一樣。這種做法對於那些自我價值不足的人很可能很「療瘉」，因為造就出實際例證，同一時間，抹除了自己是失敗者的懷疑，也深化了自己是失敗者的印證。

大家可以看到大腦是如何運用極端的手法，來實踐某一種特定的目標。當然負面的目標對人的幫助很少，但重點在於原來我們可以透過這種方式，來替自己「定型」！月有陰晴圓缺，萬事萬物總有其兩極因果，所以，我們可以透過同樣手段來增強自己邁向成功的自信！
啟導教練
劉丹心