劉丹心 - 猶豫不決的解藥｜教練心經

20年前的夏天，為了探求NLP學問本源，筆者聯同幾位志同道合的香港朋友，遠赴美國三藩市以南百多公里的聖達吿魯斯，參加由美國NLP大學所主辦的NLP高級執行師課程。對我來說這是一次非常難忘的旅程。因為有機會同一時間接觸來自全球30多個國家接近有七八十位不同國籍、不同背景、不同職業的朋友。雖然大家有着許多的不同，但是同樣對美國NLP大學的系統...

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20年前的夏天，為了探求NLP學問本源，筆者聯同幾位志同道合的香港朋友，遠赴美國三藩市以南百多公里的聖達吿魯斯，參加由美國NLP大學所主辦的NLP高級執行師課程。對我來說這是一次非常難忘的旅程。因為有機會同一時間接觸來自全球30多個國家接近有七八十位不同國籍、不同背景、不同職業的朋友。雖然大家有着許多的不同，但是同樣對美國NLP大學的系統...

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預導（Priming）是指眼前環境對我們思維的影響。我們的思想被「預先誘導」了，即被情境所設定和引導，其程度遠遠超過我們的想像。以下是一些例子，可能會讓你吃驚。首先，在一個被戲稱為「佛羅里達效應」的實驗中，實驗者把一批大學生分成兩組，分別進行了單詞聯想測試。對照組的測試是用隨機的單詞進行測試。第二組以為他們得到的是隨機測試，其實不然。他們...

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我們的大腦中有許多模組都在做不同的事情，結果可能會讓人感到混淆。有一種測試叫做隱性聯繫測試（IAT），它設計於1995年，被用於測量對許多有爭議的主題的態度，如種族和性別。在一個典型測試中，參與者看到一個類別的人（如律師），但同時又評價一串單詞的好壞（如優秀、可怕、夢幻）。當群體類別干擾判斷時，會有較長的反應時間，並顯示群體和判斷之間存在...

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人都總希望下最佳決定！也許就是因為這種貪念，所以導致許多人在下任何決定時，往往猶豫不決。當然猶豫不決背後的成因除了貪念之外，另一個主因就是害怕犯錯！所以猶豫不決核心原因就是：貪心與恐懼，我沒有其他補充。也許這是我的主觀，不過你試想想，對上一次感到自己猶豫不決的時候，你的煩惱是在取捨哪一個方向，可以讓自己得到更少嗎？答案很明顯，肯定不是！相...

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幾乎所有啟導工作都涉及習慣的改變。一位客戶想變成更好的聆聽者？他需要除去舊有的聆聽習慣，創造不一樣的新習慣。一位客戶想有規律地去健身房？他對做其他事（例如放鬆、看電視）已有固定習慣，他想要改變這個習慣。要改變思考的習慣，你需要有不同的做法，要改變做法，你需要有不同的想法。以下是公式。首先，客戶需要先注意到那個習慣。習慣的陰險之處在於它們總...

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啟導工作可令人改變，行為與思維的變化，必定也意味大腦的變化。當你展開一份新工作時，你的大部份常規改變了，當你學習一種新的語言或者移居另一個國家，你的思維方式改變了。所有這些都反映在大腦的變化中；新的迴路被建立起來，就像通向新的心智城鄉的新道路一樣，舊的高速公路被棄用了，人口繁盛的地方變得人煙稀少。神經可塑性是一個大腦隨著新思維、經驗及行動...

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神經科學是一門學問，針對神經系統的結構功能，以及大腦與行為、學習的關聯作系統研究。認知神經科學是意念（mind）的生理學，連接我們的神經系統與我們的思想行為。大腦是神經系統的最主要部位，在此我們將集中探討大腦是如何運作，以及如何應用在啟導工作上。神經科學為啟導工作帶來一個額外關鍵視角，它不直接解釋我們的行為，而是協助我們理解我們是如何建構...

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我過去對林鄭女士的「好打得」關注，始於其處理天星碼頭拆遷事件，撇開事件的對錯，我的焦點在於其「快、狠、準」的行政管理效率、遣兵調將的果斷，加上堅定自信應對輿論壓力的態度。以至後來其競選特首，雖然自身人微言薄沒有選舉權，但也不禁暗地祝福她能夠順利當選，理由是希望她能為香港社會燃起新氣象。鏡頭一轉，來到今天的第五波疫情處理，林鄭女士給我的感覺...

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我過去對林鄭女士的「好打得」關注，始於其處理天星碼頭拆遷事件，撇開事件的對錯，我的焦點在於其「快、狠、準」的行政管理效率、遣兵調將的果斷，加上堅定自信應對輿論壓力的態度。以至後來其競選特首，雖然自身人微言薄沒有選舉權，但也不禁暗地祝福她能夠順利當選，理由是希望她能為香港社會燃起新氣象。鏡頭一轉，來到今天的第五波疫情處理，林鄭女士給我的感覺...

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