我的瑜伽導師很老了，目測大約七十五歲，以一個瑜伽導師來說，不是一般的老，是很老很老吧？
導師是加拿大本地人，一頭已經看不出原本髮色的銀白短髮，雙眼明亮，炯炯有神。每次來上堂的時候，都化着精緻的妝容，優雅迷人。她皮膚有些鬆弛了，但身材纖瘦而柔軟，聲線溫柔，是個充滿魅力的老人。
我的鄰居Faith也是這樣一位老人。滿頭銀髮梳理得整整齊齊，出門前必精心化妝，笑容永遠優雅，語氣永遠溫和。Faith的嗜好是一個人行山，天氣好的時候，吃完早餐就去行山，傍晚回家。所以，她有一身健美的肌肉。
老人有兩種，一種是像Faith和我的瑜伽老師這樣的，另一種是不再管理自己的身材，不再關注自己的形象，頭也不梳，臉也不洗，穿著拖鞋可以去超巿買餸的老人。無所事事的時候就去附近快餐店買杯咖啡，跟老友記吹半天水，打發時辰。
我喜歡前面那一種，她們不曾被歲月打敗，也許無視歲月，只是專心用自己的方式過自己的生活，即使七十多歲了，還可以有自己的事業，還可以有自己的運動嗜好。
不過，必須承認，加拿大絕大多數老太太不是這個樣子的，我認識的這兩個，有點像日本的老太太。離開家門前，必定打扮得斯文優雅，妝化得一絲不苟。這是對自己的尊重，更是對外人的尊重。
高慧然
齋啡——優雅地老去
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