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  • 2022年5月29日 星期日

小董輕鬆養生|長者疫下難安心

再來一次!小董最擔心的是一班老人家。這天是診所暫停營業前最後接見一班癌症病人及慢性病患者。楊婆婆一臉愁容坐下:「我這陣子行了許多冤枉路,早上去街市買餸時忘記帶電話,去圖書館借了書又給老伴罵我把幾萬人碰過的東西帶回家,結果又要折回頭把書還掉……生活上的習慣與流水式似乎都完全改變了!每日都要記得拿電話,「安心出行」這東西很諷刺,一出街就感覺一點也不安心!情緒變得焦慮、不安和低落,胸口經常感到有大石壓著、呼吸不暢順,夜間睡眠很難入睡及易醒,精神狀態不能集中,有點不願活下去的衝動了!」說完,眼淚便往下淌。小董每日也見到這類「老友記」,他們抗疫疲勞兼接受壓力的程度不高,可能因為已經很長一段時間沒有工作,過着悠閒的生活,故此,兩年多以來的疫情,令他們不懂如何適應,有點生不如死的感覺。小董只可以用心聆聽,盡量紓緩各人情緒,假如老友記們在這段期間心情欠佳,很想找人傾訴,小董在休假這段時間可以幫忙,把你們的憂愁、苦悶寄語給我吧!WhatsApp 電話:9580-3803
小董


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