小董 - 新冠後遺症：失眠｜輕鬆養生

許多人有一種觀念，患心臟病或做過「通波仔」等心臟手術後，只可服西藥，忽略了中藥及營養控制的天然補品，來達到預防再次復發。說得白一點，是您的主診醫生，生怕你們胡亂聽取隔離阿叔或樓上阿嬸的所謂「偏方」，把有毒的，無毒卻擾亂西醫藥理的「藥材」灌進肚子，出了岔子便不知如何救命了！小董告訴你，正確照顧好心臟的蔬菜、水果和保健藥材，好好收藏啊！菠菜：...

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這幾個月來從未間斷地出現，每日到診的患者佔半數，小董跟頭條日報的編輯部商量後，決定在接下來的幾個星期三，把這後遺症詳列並給大家藥膳湯水好好調理，但若你發現情況持續而漸趨惡化、加重的話，請立即找你的家庭中醫師處理，皆因這「長冠症」真的不容忽視哩！大多數人症後均出現疲倦、困乏的情況，如：只工作或活動很短時間便容易疲累，想坐下、躺下，甚至睡覺！...

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手指頭沿甲邊出現凹凸不規則的侵蝕和紅腫，有許多不同病變，最常見的是因為生「倒刺」而想解決它，故會用「咬的」、「拔的」、「撕的」等等不對的方法來把它除掉。不過，因為這頻繁的咬、撕、拔，而令手指甲附近的皮膚被嚴重刺激，傷口愈破愈大，愈紅愈腫，於是乎愈加礙眼，想盡辦法，差點還想把它斬掉似的，令人煩惱。其實倒刺的衍生，是由於手指甲周圍的皮膚彈力消...

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耳脹，是耳內脹悶堵塞感為主，或會兼有疼痛感！假如此症不予理會，日子久了，耳朵內就會覺得有物件阻隔閉塞，亦稱為耳閉。有時候，感冒症狀初起而伴耳脹、耳閉感也屬常見，小董在臨牀上也發現「情緒」是另一個病因，並以焦慮及郁結型患者多見！正如我昨天所講，近日的天氣及社會狀況，令不少人有緊張及情緒低落的情況，再加上感冒菌肆虐，耳脹便會發生！小董給大家一...

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耳鳴、耳脹的好發期開始！近排連續落雨十數天，潮濕、翳焗、令人體氣血運行不暢，新陳代謝慢板導致重墜、身痛、頭昏腦脹等不適。耳鳴大家都知道是耳中有聲，蟬叫、鐘鳴、流水聲、鼓聲或如風入耳皆是此症！讀書那年代，對耳鳴此病特別有印象，皆因小董曾經試過內耳發炎，右耳失去了兩成聽力，故當書本中提到一句：耳鳴，乃是聾之漸也！乖乖不得了！失去聽覺再患上耳鳴...

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忙了整整一個月，看着自己頭髮長得過長又凌亂，趁空檔時間，隨便挑了一間快剪頭髮店，承惠七十大洋。小董跟有型哥哥說：「修剪一下、整齊便可、別露白髮、髮頂免彈、不可齊陰！」很有耐心的哥哥手起刀落：「白髮已長無得避、我不會跟住頭形剪整齊，頭頂偷薄便舒適！你雙目有神，醒目伶俐，想必是專業人士！皆因靚闊太太多幫襯名理髮店，一般市民都到正式理髮店，只是...

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垃圾站阿燕婆婆每天推着她的「法拉利」在銅鑼灣街上慢遊！八年間，小董上班時會給她買兩個麵包，從車窗傳到她手上，咱們一個點頭微笑，然後揮手拜拜便成為了我每天的返工前的「加油站」。過去幾個月疫情期間，小董診所停了四個月，五月初復工，找不到燕婆婆身影，一個月過去了，早上見不到她就會像漏了氣的皮球，不夠堅韌去面對每天病患的挑戰！星期六大清早，的起心...

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很多時坐在診所的椅子上接待病人的過程中，小董很可能會被氣死或者笑死！跟大家分享一下吧！很多讀者看我的專欄已有一段長時間，某天遇上身體有甚麼問題便會前來問診，也許大家只是在紙媒上認識很久，卻素未謀面，有些很可愛的讀者會作悉心打扮，進入診室後一見到我更興奮莫名，只會不斷笑說自己很開心，每份報紙都會剪下來好好存起……然後小董會請她坐下，問：「今...

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尿道炎反覆發作影響不少女性的日常生活，十分困擾。臨牀統計指出，四分一的女性一生中至少會患上一次尿道炎，當中一半人可能會重複發作。不良的生活作息及衛生習慣都是感染的主因。平時飲水不足，只着量飲三至四杯、排尿少或經常忍尿的人，很容易讓細菌長時間存留在膀胱裏，未能把百分之九十九以上的細菌經排尿排出體外，減少了排尿頻率，且延長了尿液停留在膀胱裏的...

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新冠肺炎第五波疫情漸退，與此同時小董發現大部份在三月確診的患者相繼出現疲乏持續、氣短氣促及記憶力衰退的情況！還記得一個月前我在電視節目「流行都市」中一輯專門講解「新冠後遺症」的症狀及處理方法嗎？不要懶隋，有照着煲湯水或前來保健調理的人，早已恢復正常生活，假如你是二、三月份時的確診患者而經過這兩個月康復期後，卻又發現自己的體質和精神狀態不跟...

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