任睇No.1
  • 28º
  • 83%
  • 2022年7月3日 星期日
所屬專欄:
其他專欄
專欄名稱:
輕鬆養生
作者:
小董

這個星期開始,確診人數漸升,其實心水清的讀者,可以猜到真實情況,該比公佈遠遠多出許多,只是大家都未必會通報而已。小董這幾天已再次進入緊急狀態,一早一晚都忙着替確診患者視頻診症。現在的情況是:早幾個月之前的患者後遺症相繼出現未康復之際,新確診的人又陸續出現,只好叫大家再次「留家最好」!新冠後遺症經常出現的是:失眠,除了入睡困難外,小董見到很...

詳細

許多人有一種觀念,患心臟病或做過「通波仔」等心臟手術後,只可服西藥,忽略了中藥及營養控制的天然補品,來達到預防再次復發。說得白一點,是您的主診醫生,生怕你們胡亂聽取隔離阿叔或樓上阿嬸的所謂「偏方」,把有毒的,無毒卻擾亂西醫藥理的「藥材」灌進肚子,出了岔子便不知如何救命了!小董告訴你,正確照顧好心臟的蔬菜、水果和保健藥材,好好收藏啊!菠菜:...

詳細

這幾個月來從未間斷地出現,每日到診的患者佔半數,小董跟頭條日報的編輯部商量後,決定在接下來的幾個星期三,把這後遺症詳列並給大家藥膳湯水好好調理,但若你發現情況持續而漸趨惡化、加重的話,請立即找你的家庭中醫師處理,皆因這「長冠症」真的不容忽視哩!大多數人症後均出現疲倦、困乏的情況,如:只工作或活動很短時間便容易疲累,想坐下、躺下,甚至睡覺!...

詳細

手指頭沿甲邊出現凹凸不規則的侵蝕和紅腫,有許多不同病變,最常見的是因為生「倒刺」而想解決它,故會用「咬的」、「拔的」、「撕的」等等不對的方法來把它除掉。不過,因為這頻繁的咬、撕、拔,而令手指甲附近的皮膚被嚴重刺激,傷口愈破愈大,愈紅愈腫,於是乎愈加礙眼,想盡辦法,差點還想把它斬掉似的,令人煩惱。其實倒刺的衍生,是由於手指甲周圍的皮膚彈力消...

詳細

耳脹,是耳內脹悶堵塞感為主,或會兼有疼痛感!假如此症不予理會,日子久了,耳朵內就會覺得有物件阻隔閉塞,亦稱為耳閉。有時候,感冒症狀初起而伴耳脹、耳閉感也屬常見,小董在臨牀上也發現「情緒」是另一個病因,並以焦慮及郁結型患者多見!正如我昨天所講,近日的天氣及社會狀況,令不少人有緊張及情緒低落的情況,再加上感冒菌肆虐,耳脹便會發生!小董給大家一...

詳細

耳鳴、耳脹的好發期開始!近排連續落雨十數天,潮濕、翳焗、令人體氣血運行不暢,新陳代謝慢板導致重墜、身痛、頭昏腦脹等不適。耳鳴大家都知道是耳中有聲,蟬叫、鐘鳴、流水聲、鼓聲或如風入耳皆是此症!讀書那年代,對耳鳴此病特別有印象,皆因小董曾經試過內耳發炎,右耳失去了兩成聽力,故當書本中提到一句:耳鳴,乃是聾之漸也!乖乖不得了!失去聽覺再患上耳鳴...

詳細

忙了整整一個月,看着自己頭髮長得過長又凌亂,趁空檔時間,隨便挑了一間快剪頭髮店,承惠七十大洋。小董跟有型哥哥說:「修剪一下、整齊便可、別露白髮、髮頂免彈、不可齊陰!」很有耐心的哥哥手起刀落:「白髮已長無得避、我不會跟住頭形剪整齊,頭頂偷薄便舒適!你雙目有神,醒目伶俐,想必是專業人士!皆因靚闊太太多幫襯名理髮店,一般市民都到正式理髮店,只是...

詳細

垃圾站阿燕婆婆每天推着她的「法拉利」在銅鑼灣街上慢遊!八年間,小董上班時會給她買兩個麵包,從車窗傳到她手上,咱們一個點頭微笑,然後揮手拜拜便成為了我每天的返工前的「加油站」。過去幾個月疫情期間,小董診所停了四個月,五月初復工,找不到燕婆婆身影,一個月過去了,早上見不到她就會像漏了氣的皮球,不夠堅韌去面對每天病患的挑戰!星期六大清早,的起心...

詳細

很多時坐在診所的椅子上接待病人的過程中,小董很可能會被氣死或者笑死!跟大家分享一下吧!很多讀者看我的專欄已有一段長時間,某天遇上身體有甚麼問題便會前來問診,也許大家只是在紙媒上認識很久,卻素未謀面,有些很可愛的讀者會作悉心打扮,進入診室後一見到我更興奮莫名,只會不斷笑說自己很開心,每份報紙都會剪下來好好存起……然後小董會請她坐下,問:「今...

詳細

尿道炎反覆發作影響不少女性的日常生活,十分困擾。臨牀統計指出,四分一的女性一生中至少會患上一次尿道炎,當中一半人可能會重複發作。不良的生活作息及衛生習慣都是感染的主因。平時飲水不足,只着量飲三至四杯、排尿少或經常忍尿的人,很容易讓細菌長時間存留在膀胱裏,未能把百分之九十九以上的細菌經排尿排出體外,減少了排尿頻率,且延長了尿液停留在膀胱裏的...

詳細

新冠肺炎第五波疫情漸退,與此同時小董發現大部份在三月確診的患者相繼出現疲乏持續、氣短氣促及記憶力衰退的情況!還記得一個月前我在電視節目「流行都市」中一輯專門講解「新冠後遺症」的症狀及處理方法嗎?不要懶隋,有照着煲湯水或前來保健調理的人,早已恢復正常生活,假如你是二、三月份時的確診患者而經過這兩個月康復期後,卻又發現自己的體質和精神狀態不跟...

詳細

熱門:葉Sir食經 Executive日記 巴士的點評

hd