上幾期開始我嘗試將多年修法經驗以實用方法跟讀者分享。之前介紹了一昧專注，特別現今的生活要專注在一個念頭，甚至無有念頭實在十分困難，嘗試一下吸一口氣，然後在幾秒鐘內甚麼都不想，不生起任何念頭，大家就會明白絕不容易。因為當我們修持時要觀想，不管你修任何法門、任何宗教，都要做到專注，口和眼對住法本唸經持咒，但心飛到十萬里外，這是完全沒有作用。而專注的鍛煉是沒有捷徑，是真的要通過實修，這是死功夫，不難理解近代愈來愈少大成就者出現。
第二個重點就是憶念，已經不是第一次在本欄講述憶念。很多人會問，我很努力修法唸經持咒但不覺得有效果，又有善信問我嘗盡世間不同的法藥都沒有感覺和改變。最常見是大家恭請了很多法器、佛牌、舍利盒等等的聖物和護身符，為何戴了後，不見得有轉變，甚至不起作用。其中一大原因就是我們的心欠缺了憶念。我舉例子如大家常修持觀音和藥師佛的法門，但有沒有靜思觀音菩薩的慈悲心多大，觀音本為古已成佛，名正法明如來，因眾生迷悟，發下大悲願力，要廣渡一切眾生，耳通圓根，悉心聽取世間的一切聲音，而以十三地菩薩示現渡一切眾生。我們要多聞佛法佛經，越理解觀音的願力，我們才明白菩薩的慈悲心有多大，經咒的威神有多大，才能和菩薩相應。我們心要有被感動的感覺，這便是心心相印。
當我們看藥師本願經，記錄了藥師佛發下十二大願為了救度眾生。就是我們對上師的憶念，同樣重要，當我想起大恩師創古寧波車，一生為弘揚佛法，從無間斷，馬不停蹄為世界各寺院奔波，到今天八十多歲行動開始不便仍為孤兒院、學校、山區貧困村民的寺院奔波。每次憶念上師的慈悲，心就很感動，心就會感覺有一下拿住的感覺，心酸一酸的感覺，要有這一種感覺。
同樣一粒法藥，大家有沒有認真的去了解背後的緣起，背後僧眾用了多少心血搜集聖物，用多長的時間來預備，多少天晝夜不停的頌經，因為我曾在不丹和藏地都參加過法藥的製造過程而被感動。
林國誠
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