所屬專欄:
其他專欄
專欄名稱:
玲瓏美集
作者:
李韡玲

睡眠,是為了恢復精力。睡眠是壽命得以延長,健康得到保障的人體活動之一。我們的一生中有三分之一時間是用在睡眠。即是休息。所以生物為了維持正常的新陳代謝都需要休息。累了,就停下來休息一會。一天的工作完成了,我們也需要較長的時間來放鬆身心,好好地躺下來休息,這就是睡眠,目的是養精蓄銳。究竟應該睡多少時間才算正常?我的經驗告訴我,當你倒頭大睡,之...

詳細

我每有新書面世,香港大學職員協會例必請我到他們位於徐展堂樓的交誼廳與各位職工分享心得。八月七日逾八十人出席,三聯書店特別在那裏設立Ling Lee小賣部,以饗讀者。這一回我教他/她們洗面(當日有男有女)。洗面是護膚的基礎。皮膚不乾淨,臉面就會出現各種不健康的信息,例如暗瘡啦、脫皮啦、毛孔大啦、油淋淋啦、皮膚容易敏感啦、濕疹啦、各種各樣的斑...

詳細

我中學的時代見過小學部一個同學仔嘴唇爆拆的奇景。她在操場上一邊與同學追逐着玩耍,一隻手卻拿着一小瓶凡士林藥膏,另一隻手的食指沾點凡士林然後往嘴邊抹。那動作機械而有趣。我注意到她的嘴唇邊紅紅的似圍了一圈膠貼。應該好痛苦。我回家跟媽媽講述這個奇景。她停下來想了一下,喃喃說道:「她的家人真奇怪,怎麼會讓她搽凡士林的呢?嘴唇爆坼,應該用天然幼鹽來...

詳細

我不會隨便使用眼藥水來護眼。從前有個女同事年紀不少了,負責校對的。因為要校閱許多文字的關係,眼睛常常不舒服,不是痕癢就是疲憊甚至出現紅筋。她就一天到晚在滴眼藥水,看得人驚心動魄,後來搞到視力模糊,她在家人半哄半逼下辭工回家享清福去了。我也是文字工作者。但眼睛至今仍然幾精靈(一笑),因為我極少使用又含防腐劑又有類固醇的眼藥水。如果像上述那位...

詳細

從前,少不更事,上理髮廊剪髮洗頭或者恤髮都神經緊張,怕師傅一個不留神把我的髮型搞到三不像。最緊張是剪髮換髮型。額前剪得太短或後面剪得太短都令人驚惶失措,或者給氣得全身發抖。試過新髮型出來的效果不理想,回家對着鏡子看了又看,結果哭了一頓。及長,感到頭髮果真是煩惱絲。又發現頭髮不管變成甚麼樣,只要好好保護、保養,頭髮會再生長的。那時候再把它整...

詳細

人稱Biba Wong的時裝店老闆黃太傳來訊息:「Ling,多謝你送的番薯,好好食。甜、軟,有番薯味。」那是鄰居林先生送來的印尼火山灰種植番薯,整整一箱,有六、七十個吧。黃心的。火山灰是營養豐富的天然肥料。火山噴發出的岩石碎片如輝石、角閃石和長石,依次含有豐富的鐵、鎂和鉀。是以火山土壤大量沉積的區域如山坡和山谷,土質是相當肥沃的。番薯含有...

詳細

慈禧太后於七十四歲高齡壽終正寢。據說容貌安詳,皮膚滑淨無斑無皺紋。叫許多未老先衰的女士們艷羨不已。於是私下向長期侍候慈禧的女官德齡收風。問慈禧用甚麼東西來護膚。德齡憶述,某個早上她正在為慈禧梳妝時,慈禧一邊端詳着鏡中的自己,一邊說,珍珠粉這東西真好,幫助我留住青春。慈禧是每晚卸妝後臨睡前必然會珍珠粉加幾滴椿花油或者蛋清調勻,然後抹在面頰上...

詳細

萬里出版社編輯告知,石榴皮是可以在藥材舖買得到的。順便在這裏說說石榴皮的用處。這是石榴的乾燥果皮,是中藥的一種。可內服可外敷。一般用於治理牛皮癬。方法是,適量的石榴皮與炭(碎)一齊炒至皮脆。然後把皮研成粉末,加入芝麻油。如果是一匙羹石榴皮粉末的話,就加兩匙羹芝麻油,調成糊狀。同時,以毛筆沾藥塗在患處。每日二次。直至牛皮癬痊瘉才停用。從前鄉...

詳細

應邀到沙田石門的王錦輝中小學與家長分享養生及天然護膚心得。座中全部是女性。現代的母親比我們上一代的母親真是辛苦得多。以前絕大多數是家庭主婦,現在呢?響應公一份婆一份,做妻子的做阿媽的都要一起賺錢養家。許多女士下班回到家裏仍然要煮飯帶孩子,繼續負起家庭主婦的神聖任務。為了更健康更長壽,養生成了必然的人生目標之一。我教她們不論多忙都要保有一個...

詳細

朋友告知我們香港人的人均壽數再度榮登榜首。自二○一五年開始已超越日本成為首位女性平均壽命是八十七點六六歲而男性則為八十一點七歲。理由?據日本厚生勞動省的研究報告,首先是香港強大的醫療體系。此外就是香港人的生活習慣。第一是愛飲熱湯,並且是因應季節天氣的。就算是大熱天時都會煲一些用來養生提神開胃解渴的湯水。例如蓮藕排骨湯。或者是苦瓜甘草水。方...

詳細

看見女士們穿著的那些誇張的高跟鞋,尤其是那些跡近踩高蹺一樣的高跟鞋,立即想起賈平凹的小說《廢都》裏的一段情節來:「名作家莊之蝶給太太牛月清送贈一雙皮鞋,牛月清見是一雙細高跟的黑色牛皮尖腳鞋,叫道:天,這麼高的跟兒,這那裏是鞋,是刑具嘛!莊之蝶說:『我最討厭你這麼說話,如果是刑具,滿街女人都是犯人了。』」在大城市,愛美的女士們對高跟鞋是愛不...

詳細

熱門:葉Sir食經 Executive日記 巴士的點評

hd