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- 專欄名稱:
- 玲瓏美集
- 作者:
- 李韡玲
玲瓏美集——精神抖擻心情愉快
2021-01-22一日之計在於晨。許多朋友縱使睡了七、八個小時,一旦爬起牀來仍然有疲倦或者提不起勁的感覺。這是一般都市人都有的問題。特別在大冷天更加不願馬上離開暖和和的被窩。所以每個早上都會跟自己掙扎一番。與你分享我睡醒後精神爽利的心得。就算當晚只睡了兩三個小時,這個方法一樣管用。一、醒來後繼續賴在牀上,用手指頭輕輕敲打整個頭部二十下。然後用手指同時揑擦兩...
一日之計在於晨。許多朋友縱使睡了七、八個小時,一旦爬起牀來仍然有疲倦或者提不起勁的感覺。這是一般都市人都有的問題。特別在大冷天更加不願馬上離開暖和和的被窩。所以每個早上都會跟自己掙扎一番。與你分享我睡醒後精神爽利的心得。就算當晚只睡了兩三個小時,這個方法一樣管用。一、醒來後繼續賴在牀上,用手指頭輕輕敲打整個頭部二十下。然後用手指同時揑擦兩...