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專欄名稱:
玲瓏美集
作者:
李韡玲

各位,去年書展趕在死線前完成兩本即將出版的書稿之後,我驚覺自己身體出現了兩個變化:一是瘦了十磅有多,一是雙眼皮變了單眼皮。前者於我是個驚喜,後者於我是個噩耗,一定要把噩耗化解。我對自己說,可不能去接受人工開雙眼皮方法呀,因為肌肉是有生命的,會隨着新陳代謝令皮層拉緊擴大,咁我的雙眼皮豈不是要留着疤痕眼戚戚的過埋下半世?以我一個咁貪靚的人來說...

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清明插柳端午插艾。是我國的民間傳統文化之一。為甚麼是艾呢?因為艾草被認為是一種辟邪、招百福的香草。插在門、窗可以借助它們散發的芳香之氣使蚊蟲和病邪遠離。藉此祈願家人身體健康長壽安康。朋友家住村屋,一俟午後黃昏就遭受蚊子出動襲擊苦不堪言。終於在高人的指點下他在園子闢出一角種植艾草。讓葉子發出香氣來驅蚊趕蟲。原來晒乾了的艾草還可以點燃作蚊香用...

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讀者陳太是新手媽媽,某日代寶寶換尿布時,發現寶寶的皮膚出現了小紅點,大吃一驚,問這是不是濕疹。我告訴她那是尿布疹,每次替寶寶的屁股清潔後,即抹上適量蘆薈修護精華素作為保護,是個不錯的選擇。尿布疹和濕疹是有區別的。尿布疹也被稱為紅屁股。因為嬰兒的皮膚比較嬌嫩,如果受到潮濕尿布的刺激,而家長又疏於理會的話,尿液和糞便中的細菌所分解出的尿素、氨...

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其實我最怕見到有個肚腩的男人。不管他的面相有幾玉樹臨風,一旦頂着個肚腩周街走就大煞風景。總是覺得這人不健康,一肚子的脂肪,而且好食懶飛,而且隨時會有三長兩短。人到中年身形該愈見瀟灑才能給人朝氣勃勃能當大任的印象。肚腩等於肥胖。肥胖怎麼來?食飽就瞓,瞓飽就食?聽着都覺得頹廢。中醫對肥胖有這個說法:發生的原因多與「濕、痰、虛」有關。並按成因把...

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小梳打粉用途多。我是它的擁躉之一。除了梁智鴻醫生說可以止皮膚痕癢之外,我是用來刷牙的。它跟幼海鹽一樣有美白牙齒的作用。每次我用牙膏刷牙之後會再用小梳打粉刷牙一次。其次我用小梳打粉來洗擦氧化發黑的銀器及銀首飾。用一條不太濕的小毛巾,沾上小梳打粉然後洗擦銀器,用清水一沖,光潔如新。以前我用的是洗銀水或洗銀膏,那陣化學品味和化學成份都對雙手皮膚...

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應邀到梁智鴻醫生的「人生馬拉松」電台節目接受訪問。自然就談及天然護膚和養生的問題。也談到女士們最怕的皮膚痕癢。梁醫生說皮膚痕癢的原因很多,而腎衰竭,尤其是末期腎衰竭病人出現皮膚痕癢是常見徵狀之一。原因是:末期腎衰竭病人的腎臟功能失調,導致新陳代謝之廢物積存於體內,使病人血液中出現尿酸及血磷過高,是以引起皮膚痕癢。皮膚變得乾燥也是導致痕癢的...

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跟內地傳媒朋友通電話互道近況。她說去了幾天廣西採訪,差不多天天都吃筍,搞到個人濕氣重。現在人已返回中山,必須吃祛濕粥來祛濕。我問是甚麼粥。她答說:紅棗杞子祛濕燕麥粥。我說就這些材料就可以祛濕?她答道要加入祛濕藥材的。包括了薏米、茨實、赤小豆和扁豆。每種份量大概一湯匙,然後把它們全打成粉狀。加入紅棗四粒、杞子二十粒與適量燕麥粉一起煮成粥。為...

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西方許多養生護膚專家都認為紅菜頭汁有令肌膚回魂的力量。紅菜頭(beetroot)又稱甜菜根,有「歐洲靈芝」之稱,紅菜頭味道清甜,高纖維、低熱量,蘊含大量維他命B12及鐵質。除了能抗氧化延緩衰老外,紅菜頭的功效還有降低膽固醇、穩定血壓、提高心臟循環功能、淨化血液、防癌、護肝、減肥、補血等好處。我認為紅菜頭之所以被視為保健瑰寶之一是因為它富含...

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有一種說法,關於我們的起居日常的。晚上過了十一點才睡叫晚睡。過了凌晨三點才睡的叫捱夜。都市人,特別是香港人,有誰會真正早起早睡的?都是夜貓子。護膚專家一而再地勸告大家上述那些「壞」習慣,對我們的皮膚有着多深遠的傷害。因為:一、晚睡或者捱夜會令皮膚毛孔粗大。因為人體的表皮細胞進行新陳代謝的最活躍時段,正是晚上十一點至凌晨兩點。如果這段時間仍...

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牙痛是一件很痛苦的事。開講有話「牙痛慘過大病」。其苦楚相信很多讀者都體驗過。一旦提起猶有餘悸。所以平日對牙齒的保護和保養絕對重要。然而一旦發生牙痛,又臨時找不到牙醫或者登記了也必須等三、五個小時後才可以見醫生,怎麼辦?又不想隨便吃止痛藥。有天然的止痛方法嗎?有。咀嚼綠茶葉(沒有發酵的茶葉)。份量為半茶匙。不斷的咀嚼、吞口水,牙痛即漸漸得以...

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天氣轉涼,對某些人來說容易引發痰火。痰火乃指無形之火與有形之痰煎熬膠結儲積於肺的症狀。平時不明顯,一旦遇外邪或飲食不當等因素就會引發產生。症狀一般是口乾舌燥、煩熱胸悶、痰塊不易咯出等。紓緩的湯水我會推介海馬煲瘦豬肉湯。材料還包括五個地厘蘋果、一片靚陳皮、無花果乾五個、南北杏、海龍一條。至於海馬數量,四、五條即可。海馬去痰火。海龍能止咳平喘...

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