所屬專欄:
其他專欄
專欄名稱:
玲瓏美集
作者:
李韡玲

忽然記起許多年一位皮光肉滑的朋友教的一個去皺紋去黑頭的方法。我即時請一些讀者試用。得到的答案是:「好得。」今日與你分享。名稱是:銀杏(白果)去皺小秘訣。份量:五粒白果。做法:把白果去殼去皮。洗淨。把白果肉搞爛成漿狀,再加入一小茶匙純正椿花油或者米酒混和。均勻地塗上預先洗乾淨的額頭、面頰及鼻頭處。然後用手指輕輕按刷兩分鐘。之後讓白果漿停留面...

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十多年前應副刊編輯在專欄中多寫有關天然護膚的方法以利己利人時,一旦遇見皮膚科醫生或者美容專家,就乘機請教有關護理皮膚的秘訣。某日在朋友家遇到一位上了年紀但仍在中環私人執業的皮膚科醫生。當時主人家親自下廚炮製了一味名為菜包白鱔塊清湯的潮州菜。老醫生一見,即說:「這個菜養顏,多吃有益。最啱女士呀!」我乘機向老醫生請教有何天然護膚方法給我的女讀...

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吾友陳貝蒂是影視圈無人不識的義氣仔女,也是緊張大師。這與她身兼電視節目、舞台劇監製、電影統籌的爭分奪秒的工作有關。一日她傳來訊息:「Good morning!新發現……你的純正生薑椿花按摩油還能用作蚊叮止癢,謝謝!」接着她親自打電話來看我是否收到留言。並告訴我她被蚊咬的部位是膝頭後面近大腿位置。痕到跳起還腫起像手指頭一樣大。只好死命抹上日...

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不過是去年的事。因應傳媒朋友邀約,為新書拍照及訪問,並要求找一個特別地方拍攝。我飛快地想起一位好朋友工作的地點。也飛快地請他幫忙。他答說可以但要安排。兩天過去了。未有回音。我就「追」。他說給他一點時間。又過了一天。未有答覆。我又「追」。他說話了:「你的性急,往往令人吃不消。」我苦笑。雅士多數不會明白世俗事。我和報館朋友都在跟時間競賽,為死...

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講起潤燥湯水,我們會想起冰糖雪梨水。一般做法是把雪梨去皮去核切小塊加入一撮冰糖,再加片靚陳皮注入適量清水,或燉或煲。不過,近日聽對食療有研究的朋友說,正確方法應是連皮一起煲或燉才有效。雪梨皮是止瀉的。脾胃比較虛寒的人最容易拉肚子。這種體質人士吃雪梨時最好連皮食。梨肉屬涼性所以吃多了就容易拉肚子,而梨皮是陽性的,風熱咳嗽者不妨連皮一起食梨。...

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不知甚麼時候開始「涼拌黑木耳」成了飯桌上當紅的佐膳食品之一,尤其天氣燠熱日子。因為中醫學認為黑木耳具有補氣血、活血、滋潤、養顏、通便之功效。有人稱它作「植物性燕窩」。據說常吃可強體、肌膚不老。不過,黑木耳浸泡時間過長,或一次過浸泡過多又或製作不當、處理不善,可產生有毒米酵菌酸這種致命物質。進食後的結果,嚴重者會一命嗚呼。因進食涼拌黑木耳後...

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我問醫生,現在疫情仍蔓延,全世界憂心忡忡。可有好辦法增強免疫力,以下是這位醫生提供的好辦法。一、適當地為身體補充維他命D。因它有促進對抗病毒細菌的能力。可降低呼吸道感染的風險,如感冒、流感等。天然獲取方法是到戶外曬太陽,讓皮膚吸收陽光中的紫外線,讓它在體內合成維他命D。最好每天曬太陽十至二十分鐘。不要抹上由化學成份合成的防曬膏或乳液。要抹...

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人無遠慮,必有近憂。這些憂慮往往成為壓力,令人產生困擾和抑鬱。若不好好處理、化解,將影響生活甚至變精神病。為了讓自己「百毒不侵」、遇敵殺敵,我以為有個健康身體和正面人生態度十分重要。這個要自我培養和訓練。近日因公司有點狀況,一位醫生好友問我遇到困難和壓力時如何處理。我答我先面對它。然後嘲笑自己:「哈,你都有今日嘞。」這樣避免怨恨和憤怒。接...

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養貓的朋友說腎病是家貓的第一大死因。我問原因。朋友答道因為貓咪都不愛喝水。所有脊髓動物,身體內新陳代謝所產生的廢物都由腎臟轉化成為尿液經由尿道排出體外,多喝水才能多排尿不但可以預防結石還能減輕腎臟的負擔。而且多喝水可以稀釋尿液的濃度,這也是腎臟保健的最好方法和基本保障。目前,醫學認為腎結石與個人的飲食、環境有關,同時還認為與人體極度缺水或...

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擁有皮光肉滑一如雲石的皮膚,是每一個女士的夢想。皮膚科醫生說要皮膚靚靚,第一步是保濕。點解?保濕不足,皮膚狀況會乾燥、粗糙,甚至會產生鱗屑狀的剝落或薄片狀的脫落情形。要知道正常表皮含水量是由內而外逐漸減少。皮膚最底下基底層含水量可達70%,到了角質層只剩下20%到35%。一旦角質層含水量只有10%以下,就會出現明顯乾燥變化,如脫屑、皺紋、...

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我是個貪靚的人,但工作非常忙碌,害怕因為疏於照顧身體而百病叢生未老先衰。例如寒背、關節痛、眼矇、血壓高、糖尿病等等。於是那年到某大現已全線結業的健身中心做會員,再另聘教練Kent Ho教我做肌肉鍛煉。一星期做二至三次。 包括了舉重、橡筋帶肩上推、肩前平舉等等。兩個小時的運動後,汗流浹背但一身舒暢輕鬆。如是者鍛煉了大概兩年。之後每日在家裏持...

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