玲瓏美集——大吃大喝後的護膚

  遇上大時大節,大家都愛以大飲大食來慶祝。吃得過了頭腸胃就會閙不適。吃多煎炸食物也教皮膚吃不消。好容易就搞到便秘、出暗瘡。叫人難受。當務之急就是來個腸胃大掃除。別忘了我教過的方法,就是吃秋葵。你可以把秋葵拖一兩分鐘滾水後,切頭切尾然後切粒。可以配其他水果蔬菜果仁做沙律。可以用來炒蛋或炒豬肝、雞腎等。吃完幾個小時後,有些人已經必須上廁所清理腸胃。舒服。秋葵的好處是含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物。可以减肥可以美白可以防癌。

李韡玲

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