玲瓏美集——抗疫同時減肥養生

  為了增加抵抗力以應付來勢洶洶的新冠肺炎病毒。除了均衡飲食、適當的運動和休息,我還飲一劑茶。連飲七天,停飲幾天,然後再連飲七天。就是這樣的重複飲用。我已飲了個多月,效果很好。包括神清氣爽皮膚好,還清減了。為此,一定要跟你分享。這一劑就是黃芪(北芪)紅棗茶。份量:黃芪三至四支(看大小而定)、紅棗五至六粒加入三飯碗清水。大火煮開後轉中小火煲十分鐘。熄火,焗十分鐘。飲用。

  黃芪補中益氣、固表止汗、利尿排膿、歸脾、肺經、屬於微溫的草藥。紅棗補脾益氣、養血安神並可緩和藥性、歸脾、胃經、也是性溫的草藥。飲時如果能加入一大茶匙純正薏米粉,即會增加減肥功效。因為薏米健脾利尿,補肺清熱。

  此三者聯手,對補益五臟六腑更見好處。

李韡玲


hd