玲瓏美集——黑豆茶護膚還可減肥

  原來養生護膚的材料也有趕潮流的。最近大家時興的天然食品是黑豆。黑豆又名烏豆,在中國的傳統養生天然食品中它屬於補血養血系列。如果你去過日本京都,必會發現衹園有一間燈火通明寬大漂亮的專賣黑豆的百年老店。可見在日本人心目中黑豆的營養價值和養生功效如何重要。

  據研究結果,黑豆含有豐富的寡糖以及食物纖維的果膠。這些成份對保持肌膚的年輕很有幫助。黑豆的黑色素和維他命E都是抗氧化高手,能夠抑制黑斑和細紋的形成。

  最簡單的吸收方法就是飲黑豆茶。每日用適量黑豆粉沖泡一大杯滾水慢慢飲,當茶水飲。黑豆不僅護膚還有利尿減肥作用。今日就開始試試每日用黑豆粉焗茶飲吧。

李韡玲


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