玲瓏美集——最驚肥腫難分

  如果你是屬於肥腫難分的身材,再加上你常常昏昏欲睡、肌肉痠痛、頭暈頭痛……那你犯上的多數是濕氣重。中醫認為肌肉痠痛是因為濕氣已入侵肌肉底層,令到胸、背等肌肉運動後出現僵硬、痠痛感覺。

  飲水過多也會形成濕氣重。一旦水無法通過幽門括約肌時就會積聚在胃裏。過多了,身體就會有腹脹、疲倦、想睡、小便很黃且量少的現象。所以正確地飲水是很重要的。在大太陽底下可以飲冷水,但在冷氣房內呢,我還是建議你飲熱開水。在室內想喝冷飲時,最好是在飽飯後。這樣才不會令胃部環境變冷。因為胃部環境太冷會令血管縮小、血液流通不順。結果消化不良,造成腹脹、疲倦等現象。加上胃中積存的水份妨礙了細胞的正常活動,使正常的排便也因此遲緩下來,還引來了青春痘、臉黃種種皮膚問題。

李韡玲


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