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  • 2022年12月9日 星期五

李韡玲 - 降血壓血脂護肝三寶茶|玲瓏美集

最近試了個消脂降血糖養肝護顏飲品,覺得好有用而且做法十分簡單。所以一定要同大家分享,只需一個月飲一次,每次連續飲三天。

材料:山楂十克、普通紅棗六粒(去核)、杞子二十粒。先把材料洗乾淨,紅棗用熱水浸軟去核剪成小片。杞子後下。把山楂、紅棗放入注有三碗清水的瓦煲內。大火煮滾後轉中火煮十分鐘。熄火,放入杞子,焗二十分鐘即可飲用。(一天內飲完)。此品酸酸甜甜,開胃消滯明目。山楂能防治心血管疾病,具有擴張血管、強心、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇並能軟化血管及利尿。紅棗味甘,性溫。歸脾、胃經。能補脾和胃、益氣生津、養血安神。用於脾胃虛弱,胃口不佳、便溏,血虛萎黃。婦女產後或是月經期間,食之可補益身體。常吃則能紅潤臉頰、滋潤皮膚。

杞子能明目護眼,降血壓血脂。
李韡玲

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