「醫生，我失眠一年多了，每晚難以入睡、睡不穩、天未亮就醒。這令我很疲倦和煩燥，不能集中精神，大大影響工作表現，老闆十分不滿，我擔心得人也消瘦了。不用教我睡眠健康，甚麼睡前不要看手機、睡不着去做家務、呼吸法和鬆弛法，我全都做足了；安眠藥也試過很多款，一停藥就無效。你還有方法可以幫我嗎？」陳小姐憂心忡忡地訴說。
進一步問診和檢查後，我建議驗血。她面帶猶豫：「失眠驗血驗到嗎？」
驗血證實陳小姐患有甲狀腺機能亢進症，對症下藥後指數回覆正常，失眠也不藥而瘉。
原來失眠和生理、心理、社交各方面，有着千絲萬縷、互為因果的關係。
生理方面，很多身體毛病都會影響睡眠，例如上文提及的甲狀腺病，還有哮喘半夜會咳醒、胃酸倒流影響入睡、前列腺肥大頻頻夜尿、長期痛症令人輾轉反側等。這類情況，處理好身體的問題，失眠可望消除。
另一面看，失眠也會影響身體健康。研究顯示失眠患者有較高的心血管病風險，包括血壓高和心肌梗塞，亦較易患上糖尿病，故此建議驗血篩查。
心理方面，抑鬱病人易早醒，焦慮症多難入睡。反之，失眠亦能導致抑鬱、焦慮、酗酒、濫藥等，也會令情緒病的治療更複雜及增加復發機會。
社交方面，失眠帶來疲憊和負面情緒，增加出錯、意外、病假等，影響晉升機會和人際關係。這些生活上的壓力能進一步加劇失眠，形成惡性循環。
不要輕看失眠，也不用苦苦力撐。找一位細心聆聽、解釋全面的醫生，為你分析病情，找出問題癥結，攜手戰勝失眠！
盧偉瀚醫生 家庭醫學專科醫生
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