榕榕細語——時刻保持感恩的心
馮榕榕（Ruby）
2021-11-27 04:19
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這個周末是感恩節周末，雖然香港不是很多地方有慶祝這節日，但在美國的感恩節，大家也會像中國的冬至一樣跟家人聚會，增添不少節慶感。
榕榕非常喜歡感恩節這個節日，因為提醒了我們要好好感謝在生活中出現的點滴細節。在急速又高壓的生活環境下，有時候很容易忽略了細節，感恩節正正可以讓大家停下來，好好思考，好好感恩。那天，和一位廣播界的前輩會面，談到作為新聞工作者，或者是在幕前工作的人，應該時刻保持正能量。因為畢竟有觀眾在追蹤自己動態，某程度上是有一定影響力，而且我們亦有責任為社會心靈健康着想，無論思維、態度或是言行，應該盡可能是開心正面的。
當然，每個人的思想和心態都不一樣，很難一概而論，有時候亦難以去批判別人。哪怕從事廣播工作的人一般情商較高，亦會有情緒，未必能夠長期保持高能量。可以做的就是好好管理自己的心態，提醒自己盡可能保持正向思維。
近年不少人都重視心靈健康，特別是愈來愈多人開始做瑜伽，瑜伽課堂中其中一部份就是冥想，好好地調整心態，洗滌心靈。在瑜伽課堂最後都會說一句「Namaste」（印度語「謝謝」的意思），亦即好好感恩這節課堂。榕榕不是瑜伽達人，但亦有做瑜伽習慣，會把冥想混進練習當中。
記得第一次接觸這類型心靈冥想，正正是在舊公司工作的時候，一班時裝設計師，在急速趕忙的工作環境下，長期性需要找到心靈平衡。因為做創作的時候，我們必須保持良好的心情，但在高壓的工作環境底下，心情很難完全不受影響，因此我和幾位同事當時會相約冥想，甚至乎在工作枱上放上喜馬拉雅鹽燈，以保持靈氣及好的磁場。
除了打坐冥想、買喜馬拉雅鹽燈、做做瑜伽之外，其實想保持靈氣，亦可以佩戴一些水晶首飾。早前到訪中環威靈頓街一間以調整磁場為主的水晶店，裏面售賣很多不同產品，除了水晶之外，還有蠟燭和香薰等等，都是用作提升個人能量。店裏感覺非常和諧，給人平靜的感覺，亦可以幫大家查查脈輪，以便找到適合自己的水晶。不少水晶設計非常時款，更可以改造成水樽或者香薰座，佩戴起來不像以往的守舊設計般顯得很「江湖味」，榕榕真心推介！
未知大家又有甚麼好方法令自己保持正能量？最後想趁感恩節藉着這個專欄說句，希望大家好好感謝眼前人，HAPPY THANKSGIVING！
馮榕榕（Ruby）
榕榕非常喜歡感恩節這個節日，因為提醒了我們要好好感謝在生活中出現的點滴細節。在急速又高壓的生活環境下，有時候很容易忽略了細節，感恩節正正可以讓大家停下來，好好思考，好好感恩。那天，和一位廣播界的前輩會面，談到作為新聞工作者，或者是在幕前工作的人，應該時刻保持正能量。因為畢竟有觀眾在追蹤自己動態，某程度上是有一定影響力，而且我們亦有責任為社會心靈健康着想，無論思維、態度或是言行，應該盡可能是開心正面的。
當然，每個人的思想和心態都不一樣，很難一概而論，有時候亦難以去批判別人。哪怕從事廣播工作的人一般情商較高，亦會有情緒，未必能夠長期保持高能量。可以做的就是好好管理自己的心態，提醒自己盡可能保持正向思維。
近年不少人都重視心靈健康，特別是愈來愈多人開始做瑜伽，瑜伽課堂中其中一部份就是冥想，好好地調整心態，洗滌心靈。在瑜伽課堂最後都會說一句「Namaste」（印度語「謝謝」的意思），亦即好好感恩這節課堂。榕榕不是瑜伽達人，但亦有做瑜伽習慣，會把冥想混進練習當中。
記得第一次接觸這類型心靈冥想，正正是在舊公司工作的時候，一班時裝設計師，在急速趕忙的工作環境下，長期性需要找到心靈平衡。因為做創作的時候，我們必須保持良好的心情，但在高壓的工作環境底下，心情很難完全不受影響，因此我和幾位同事當時會相約冥想，甚至乎在工作枱上放上喜馬拉雅鹽燈，以保持靈氣及好的磁場。
除了打坐冥想、買喜馬拉雅鹽燈、做做瑜伽之外，其實想保持靈氣，亦可以佩戴一些水晶首飾。早前到訪中環威靈頓街一間以調整磁場為主的水晶店，裏面售賣很多不同產品，除了水晶之外，還有蠟燭和香薰等等，都是用作提升個人能量。店裏感覺非常和諧，給人平靜的感覺，亦可以幫大家查查脈輪，以便找到適合自己的水晶。不少水晶設計非常時款，更可以改造成水樽或者香薰座，佩戴起來不像以往的守舊設計般顯得很「江湖味」，榕榕真心推介！
未知大家又有甚麼好方法令自己保持正能量？最後想趁感恩節藉着這個專欄說句，希望大家好好感謝眼前人，HAPPY THANKSGIVING！
馮榕榕（Ruby）
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