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  • 2022年10月2日 星期日

湯圓 - 護眼趁早|升學表表姐

近日睇書、睇案頭文件、睇手提電話,影像總是虛虛浮浮,幾經心裏掙扎,除下近視眼鏡,立時清晰對焦。不認不認還須認,已經走進老花行列。早陣子跟老同學聚舊,聽其他人已經佩戴近視、老花兼容的漸變鏡片,還替自己「置身事外」暗爽了一下,估不到君體吾軀遲遲早早也相同。

話雖如此,但保護眼睛,還是由小做起好,尤其今時今日,十個學生八個戴眼鏡。大家對於那些看書要有充足光線;看電子屏幕二十分鐘,就要望二十尺外遠處,最少二十秒(20—20—20法則)可能已經耳熟能詳,但其實還有一些日常生活的護眼貼士,是大家容易忽略的,至少筆者自己就經常無心裝載。例如:每天應該進行兩小時戶外活動;而戶外活動時,應該戴太陽眼鏡阻隔紫外線等⋯⋯原來都是保護視力要留心的生活習慣,不管大人或細路。

最近就有活動向小學生推廣護眼知識,並加入STEM動手造元素,給孩子素材去體驗驗眼,甚至設計模擬眼球,得獎則有機會去理工大學視光學診所親身體驗視光師日常。活動詳情:https://www.ohpama.com/739415

如果可以讓我近距離跟視光師交流,我想問視光師,有沒有方法可以去掉老花?
湯圓

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