近日睇書、睇案頭文件、睇手提電話，影像總是虛虛浮浮，幾經心裏掙扎，除下近視眼鏡，立時清晰對焦。不認不認還須認，已經走進老花行列。早陣子跟老同學聚舊，聽其他人已經佩戴近視、老花兼容的漸變鏡片，還替自己「置身事外」暗爽了一下，估不到君體吾軀遲遲早早也相同。
話雖如此，但保護眼睛，還是由小做起好，尤其今時今日，十個學生八個戴眼鏡。大家對於那些看書要有充足光線；看電子屏幕二十分鐘，就要望二十尺外遠處，最少二十秒（20—20—20法則）可能已經耳熟能詳，但其實還有一些日常生活的護眼貼士，是大家容易忽略的，至少筆者自己就經常無心裝載。例如：每天應該進行兩小時戶外活動；而戶外活動時，應該戴太陽眼鏡阻隔紫外線等⋯⋯原來都是保護視力要留心的生活習慣，不管大人或細路。
最近就有活動向小學生推廣護眼知識，並加入STEM動手造元素，給孩子素材去體驗驗眼，甚至設計模擬眼球，得獎則有機會去理工大學視光學診所親身體驗視光師日常。活動詳情：https://www.ohpama.com/739415
如果可以讓我近距離跟視光師交流，我想問視光師，有沒有方法可以去掉老花？
湯圓
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