人類被新肺炎疫情痛擊近四個月，期間我們失去很多，包括工作、財富、健康，甚至生命。當失去變成無可避免，學曉苦難背後的功課，才不枉我們所受的苦。
面對疫境，各人有不同策略。下策的人讓焦慮吞噬，做出搶糧食、口罩、廁紙，又囤積物資，對虛假的恐慌訊息深信不疑；極度擔心被感染，外出時疑神疑鬼，高度防備；因擔心失業、破產而情緒低落；因心情煩躁，容易埋怨，與人爭執、摩擦。
中策的人實事求是，做好防疫工作，盡量維持正常生活，與親友保持聯繫，珍惜與家人相處，彼此支持，又勤做運動，主動尋找積極、正面信息，自我鼓勵，增強身、心抵抗力。他們的信念是疫情終有一日會過去，把握在家時間，積極學習，發展新技能和興趣，努力尋找、部署疫後機會。
上策的人更進一步，懂得從苦難中重新檢視生命，反思價值觀，過去以追逐權力、名譽、財富、學識、物質享樂為人生目標，發現原來平安、希望、愛的關係，才能帶給人真正的快樂與滿足，重新訂立生活優先次序，又發現人生意義不在乎達成未來的目標，而是全情投入當下，享受擁有的一切，感激上天賜予，把好東西與人分享。他們認清甚麼是短暫和無常，甚麼是永恒和不變。人的生命短暫，將來是無常，唯有把握當下，追求永恒和不變的真理，才是智慧。他們體驗人的軟弱無助，不能勝天，無論有多少財富、權力、知識，都不能免除災劫，學懂謙卑，對創造者心存敬畏。
張笑容
笑容由家開始——疫境的上、中、下策
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