半夜被兒子叫醒，他喝奶後再睡，我眼光光，輾轉反側至再有睡意時，再被叫醒，我拖着疲乏身軀起牀。
被孩子打擾睡眠是常事，但那天我很煩躁，孩子感到我的情緒，也比平時情緒化，而老公也難以放鬆。自知將壞情緒傳給家人，我很歉疚。翌日，四時半被兒子叫醒，他喝奶後再入睡，但我決定不讓自己輾轉反側。我五時起牀，做靜坐和瑜伽，洗澡後才七時，孩子還未起牀。
同樣半夜被吵醒，我選擇用不同的心情開展新一天，平靜滿足。那天，我們過了個截然不同的家庭日。
最近常想到「一念天堂，一念地獄」。被吵醒後的一個決定，足以影響一天，是接近天堂，還是地獄。人不必等死後才見識天堂或地獄。人間可以是天堂，也可以是地獄，視乎選擇。
父母若尊重孩子，孩子童年快樂如天堂；家長若有暴力傾向，孩子童年是煉獄。公司管理層若重視人才，僱員上班能 self-actualise，職場或不失為接近天堂的人間；老闆若無視職員需要，員工上班如臨地獄。地方元首若真心為市民，人有望過有尊嚴的生活；他假如將一己私利放首位，人也只好奮力掙扎，才有望脫離人間地獄。
王思慧
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