說到與家人互相包容，說易行難。但最近以下想法對我很有用，令我對家人更有耐心，減少不少摩擦。
想法一：「我們也在努力。」老公大意冒失，但他無論工作多辛苦，下班後還是陪玩又陪睡，他已經很努力。女兒由一個脾氣剛烈的幼童，演變成為人設想的孩子，在成長中探索自我，殊不簡單，她已經很努力。三歲的兒子常說「我自己可以」，但當發現自己做不到，便很生氣，他正在不安中認識自己和世界，十分努力。當一一念及我們都在努力，我便會對家人更體諒，不再為小事生氣。
想法二：「世界殘酷，人生痛苦，家就是我們的避風港。」有些人剛剛相反，對着愈親密的人，愈是操縱和嚴厲，令家裏成為一個天天互相折磨的場地。我不要這樣的家。家應該是個互相滋養、保護、支持的地方，有了這基石，我們才有力量在外闖蕩。
想身體健康就要持續運動；同樣地，這些想法對我有用，也是因為它們經常在我靜坐時出現，才會影響我的情感和行為。另外，想這些想法奏效，該段關係必須基本上是健康、互相尊重和平等的。假如丈夫根本不願付出，妻子還是天天想「他已經很努力」，那只是麻醉自己，對家庭關係有害無益。
王思慧
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