前幾天去朋友家聚會，朋友的兩個女兒整天手機不離手，就算吃飯也一手loop手機，一手吃飯，朋友最初好言相勸，無奈女兒們無動於衷，最後朋友忍不住出手沒收，即換來女兒們的不滿。飯後她忍不住吐苦水，坦言不知怎樣限制她們上網玩手機。
這個現象在香港很普遍，我侄女也是手機控，不論坐車行路吃飯都望着手機。這幾個女孩已是初中生，不能罵太多，網上有趣資訊確實多且吸引。
幾個女孩的媽媽也曾問過我意見，如何令她們不沉迷？因為她們見我女兒沒有這個問題。
我坦言吃飯不看手機不看電視這些規矩是自小訂立的，大人細路都要遵守，習慣了也就不抗拒。女兒很喜歡看書，也會看電子書，但更愛實體書；她也愛打球、行山、玩樂器、玩board game、看電影等，我和老公有時間會陪她一齊玩。也許功課以外已有其他活動，所以玩手機時間相對減少。
聽後媽媽們像明白了原因：女兒們都沒有喜愛又持續參與的活動或興趣，很自然被網上世界吸引。朋友兩個女兒學過不少東西，無奈每樣都是三分鐘熱度，學幾堂就停，朋友也不勉強，說不想做怪獸家長；我侄女甚至對所有運動藝術看書等沒興趣，每次叫她行山打波都耍手擰頭，懶得動，整天看着機已樂呵呵。
我相信只要發掘到她們喜歡的東西，又可在真實世界持續參與，找到樂趣，自然可以分散注意力及精力，改善沉迷手機的習慣。
Oh!爸媽團隊
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