瑜釋重負——促進下半身血液循環

  Pure Yoga瑜伽導師Frankie Chan示範蝴蝶式(Butterfly Pose)瑜伽動作,有助打開髖關節,增強大腿內側柔韌性和促進下半身的血液循環。這個瑜伽動作有助改善女士經痛及經期不規則等問題,有效地保養子宮及卵巢。

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