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  • 2022年10月2日 星期日

馬會健康起步計劃 86%參加者指可控疾

香港復康會獲香港賽馬會慈善信託基金的捐助,於二○二○年起在沙田推行為期三年的「賽馬會健康起步計劃」,至今已招募逾二百人參與三個月健康投資計劃服務。參加者中逾八成六認為計劃能夠幫助控制疾病,超過一半成功改善體重及血壓等健康指數,改善「三高」、失眠及痛症。

「賽馬會健康起步計劃」截至今年三月底,已有超過二千三百人接受免費健康風險評估,當中二百四十八人在接受評估後,參與健康投資計劃服務,在三個月內參與一系列健康課程,包括飲食營養、運動及情緒管理等,再由個案經理及「健康嚮導」提供個人化健康諮詢跟進,協助訂立個人生活習慣、飲食、運動等目標。五十八歲的盧雅然患有高膽固醇及抑鬱症,參加計劃後,成功建立每周運動的習慣,體重在三個月內減輕六公斤,更改善困擾她多年的膝痛問題。她指「健康嚮導」和個案經理提供一對一指導,在改善飲食及運動習慣事半功倍。六十七歲退休護士黃苑興作為「健康嚮導」,已協助兩個個案重整個人飲食及運動習慣;亦因自己也是長期病患者,讓她得到參加者信任。

計劃的項目經理陳美瀅表示,網上健康風險評估讓公眾能了解自己的健康風險,在二千三百多名參加者中,有七成一人在「三高」、失眠、痛症屬中度或以上風險。復康會委託中文大學醫學院賽馬會公共衞生及基層醫療學院健康教育及促進健康中心,跟進一百五十二名完成計劃的參加者,顯示在飲食及運動習慣均有進步;而在體重、身高體重比例(BMI)及血壓指數等亦正面轉變。

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