66%受訪市民少運動過重增死亡風險 心臟病患者疫下「三高」惡化

有研究發現心臟病患者在疫情下,近九成最少患「三高」的其中一高,即高血糖、高膽固醇或高血壓,當中近一成人的病情更在疫下惡化。而六成六受訪者因少運動而過重或肥胖,增加死亡風險。

香港心臟專科學院於七至八月,訪問二百六十六名到心臟科專科求診或覆診人士,並委託浸大社會科學研究中心分析。香港心臟專科學院院長暨「世界心臟日2022」籌委會主席陳偉光指,疫情間約一成患者指「三高」情況惡化。六成六受訪者過重或肥胖,近半數BMI(身高體重指數)達至或超過二十五,屬肥胖標準。
心臟學院籲日運動半小時

運動能降低心血管疾病致死風險,但香港心臟專科學院候任院長梁達智稱,在疫情下,三成一受訪者運動時間縮短,八成人沒有足夠運動,更有兩成六人完全無任何帶氧運動,相信因為市民在疫下減少群體活動、擔心戴口罩運動影響健康等。梁達智強調,冠心病患者在病情穩定及沒有不適情況下,即使戴口罩也可做低至中等強度運動,惟要注意運動強度及時間,量力而為。

學院呼籲市民每日運動半小時,每周做至少一百五十分鐘中等強度帶氧運動,或七十五分鐘劇烈強度帶氧運動,以避免肥胖和保護心臟健康。

教育大學健康與體育學系高級講師雷雄德稱,確診新冠兩周內應避免劇烈運動,在沒有症狀下,可做低至中等強度運動。

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