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手腳痺痛要關注神經健康 維他命B維持神經膜功能

        雙腳走路有點刺痛,以為是神經痛,沒想過是由糖尿病引致的神經病變。腦神經專科醫生黃家星教授表示,神經系統遍佈全身,如患者血糖長期偏高,便會引致周邊神經病變,令手指腳趾末梢出現針刺感或螞蟻咬的感覺,久而久之這些疼痛更會影響情緒和生活質素。
  隨着人口老化,現時香港榶尿病患者估計有8至10%接近70萬人,大部分以長者為主,因為65歲以上差不多有四分一人患有糖尿病。據中文大學醫學院兩年前就全港糖尿病的流行病學發表一項研究,指2002年至2015年間,發現40歲以下糖尿病新症,表示年輕人的病發率增加,有年輕化趨勢。

高血糖導致周邊神經病變
  黃家星教授表示,糖尿病是本港主要的慢性疾病,引致的各種併發症會嚴重損害身體各部位,如腎衰竭和眼底出血。而較常見的併發症是周邊神經病變,當神經線長期受壓和勞損、或新陳代謝引致的疾病等,都會導致周邊神經線受損。周邊神經線連接大腦和肌肉、皮膚及伸延至手腳末梢,每條神經線都有髓鞘保護,當神經線受損,影響訊息傳遞及引致神經障礙如手腳麻庳、刺痛和疼痛等。
  黃教授指出,周邊神經病變的症狀是由腳趾刺痛開始,之後伸延至腳眼、小腿;而手指也開始麻庳、刺痛或疼痛等,病徵通常是左右對稱。至於哪類糖尿病人會出現周邊神經病變,可分為無法改變的因素,包括年齡、基因及糖尿病歷史;可改變的因素,包括控制糖尿病、避免出現慢性併發症如腎炎、腎衰竭、眼底出血和病變,以及戒煙等。
  黃教授續提到:「一般醫生會進行臨床檢查神經反射以測試感覺神經有沒有受損。其實神經病變與血管輸氧有關,當出現三高即血脂、血糖和血壓欠佳時,容易引致各種神經障礙。市民要預防糖尿病可以從飲食和生活做起,保持健康飲食及進行適當運動,緊記『食少啲、食好啲』的道理,避免出現中央肥胖及脂肪肝的問題,減少進食升糖指數高的食物,如汽水、西餅、蛋榚,並建議多進食紅米和糙米,減少患上糖尿病的風險。」

吸收維他命B減少痺痛
  糖尿病人亦要建立健康的神經系統。研究指糖尿病患者體內的維他命B12有助損壞了的神經線復修。黃教授解釋:「有些糖尿病藥會引致身體缺少B12的吸收,患者多補充維他命B12及α-硫辛酸(alpha lipoic acid),促進身體新陳代謝。臨床研究證實,α-硫辛酸是抗氧化的維他命,可減低周邊神經病變引致的神經痛症,並且沒有嚴重副作用。記得有一成功個案,一位50多歲的病人出現手腳痺痛。於是我為他進行一項『神經傳遞系統檢查』,發現他有輕微周邊神經病變及血糖值很高,安排服用糖尿病藥物、維他命B12和α-硫辛酸,數月後他成功控制血糖,而痺痛也減少了,痛楚逐漸遠離!」


■周邊神經病變,令腳趾出現針刺感或螞蟻咬的感覺。
■周邊神經病變,令腳趾出現針刺感或螞蟻咬的感覺。



■周邊神經病變,令腳趾出現針刺感或螞蟻咬的感覺。
■周邊神經病變,令腳趾出現針刺感或螞蟻咬的感覺。



■周邊神經病變,令腳趾出現針刺感或螞蟻咬的感覺。
■周邊神經病變,令腳趾出現針刺感或螞蟻咬的感覺。



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