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  • 2022年7月5日 星期二

40%港人運動量減 疫下1/3人體重驟升10%


疫下港人身形轉趨肥胖。香港肥胖學會訪問五百五十九位香港市民,發現在第五波疫情下,三分一成年人的體重平均上升一成;四成人運動量減少,而且抗疫疲勞而心理出現壓力,更常吃零食及叫外賣。

機構委託香港民意研究所於5月27日至6月6日展開調查,其中百分之三十六受訪者的體重,較一九年爆發疫情前平均上升一成。
  調查又指,有百分之三十七受訪者認為自己在第五波疫情下運動量減少,九成人因為減少外出避免染疫,其次是覺得運動時要戴口罩感不適,或因運動場地關閉而減少運動。
另外,逾兩成人指對比前四波疫情,今次較難維持健康飲食習慣和控制體重,而抗疫疲勞及心理壓力下,比以往更常叫外賣及吃零食。學會建議患者尋找醫療團隊協助,從生活習慣或藥物等治療肥胖問題。

家庭醫生關嘉美向本報指出,疫情下港人多在家工作,比以往進食更多;加上香港房屋空間普遍擁擠,「長時間屈自己喺屋企」,容易誘發情緒問題,睡眠質素隨之下降,唯有靠食物發泄。關又指出,肥胖除了會引致心臟病、糖尿病、睡眠窒息症等,更會增加患新冠肺炎的機會,建議港人勿過肥或過瘦。她鼓勵在家做伸展運動,「睇電視個陣原地踏步都可以」,或在飯後外出散步,有助情緒穩定就不會選擇用食物來發洩。

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