便便形狀篇:大便7大分類,乾濕形狀反映身體健康狀態

根據布里斯托大便分類法(Bristol Stool Scale),大便依照乾濕形狀可分成7種類型。不同類型的大便原來也傳達了身體健康狀態的訊息。上次小編帶大家看完大便顏色反映身體哪裡不健康,今次就同大家講解大便7大分類,從大便的乾濕形狀了解身體健康狀態啦!

7種大便形狀反映身體健康狀態

大便形狀第一型:一顆顆硬球,大便很難通過腸胃

大便形狀第二型:香腸狀,表面凹凸不平

呈現第一型和第二型的大便形狀,反映身體的水分與膳食纖維攝取不足,腸道蠕動功能較弱,大便會又乾又硬,引致常常便祕。

大便形狀第三型:香腸狀,表面有裂痕

大便形狀第四型:像香腸或蛇一樣的條狀,表面光滑

如果是第三型和第四型是大便形狀,尤其是第四型,都是理想的大便形狀,也最容易排便,身體很健康。

大便形狀第五型:柔軟的塊狀大便,容易排出

可能出現腹瀉的情況。出現第五型的大便時,代表腸道吸收能力出了問題,所以無法吸收食物中的水分和養分,造成大便柔軟。

大便形狀第六型:糊狀大便

第六型的糊狀大便則反映了腸道菌的分布失衡,或是壞菌太多了,可能連帶有腹瀉的情況。

大便形狀第七型:液體大便

如出現大便呈液體狀態,亦有可能會腹瀉,代表受到細菌或病毒感染導致腹瀉,這時你要立即看醫生了!

圖:pinterest,春嬌與志明

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