研究:女較男易患「Zoom疲勞症」

  新冠肺炎疫情下,全球有數億人需要遠端工作及學習。早前美國和瑞典合作的研究進行了有關「Zoom疲勞症」的調查,發現女性比男性更容易出現「Zoom疲勞症」。據報是與女性比男性更容易受「鏡像焦慮」影響,因為女士更注重自己的表情和反應。

  研究是由美國斯坦福大學和瑞典研究機構合作,訪問超過一萬人,有七分一受訪女性表示,進行Zoom會議後感到非常和極度疲勞,比率約為一成四;男士的比率則只有約百分之五。

  據了解,視頻會議疲勞的四個關鍵,包括持續注視的壓力、解釋視頻線索產生的認知負荷增加,以及在會議期間無法移動,以及「鏡像焦慮」。「鏡像焦慮」是指的是視頻會議通話中的自我視線窗口會導致自我集中注意力的水平提高的假設。而女性回應與「鏡子焦慮」引起疲勞相關感受的問題時,回答率明顯高於男性。

  研究人員稱:「與心理學上關於自我關注和負面情緒的研究一致,女性在視頻會議中經歷了比男性更多的與自我觀點相關的鏡像焦慮,鏡像焦慮是性別對疲勞影響的主要中介因素。」

  研究提及解決 「鏡像焦慮」的最簡單辦法是在Zoom電話中關閉自我視圖窗口,盡量只使用語音功能;如果必須開啟鏡頭,亦可關閉個人在視像會議中的畫面,減少出現疲勞。

  另有數據顯示,女性比男性更不可能在會議之間休息,她們的會議往往進行更長時間,儘管男女日均會議量相同。




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