世衞收緊空氣質素標準 空氣污染每年700萬人早死

  世界衞生組織警告,空氣污染每年導致七百萬人早死,嚴重威脅人類健康。世衞周三為此發表新的空氣質量指南,收緊了空氣質素的標準。這是世衞十六年來首度收緊其空氣質量指南(air quality guidelines,AQGs),認為有必要採取緊急行動,減少暴露於空氣污染之下。

  牙痛是一件很痛苦的事。開講有話「牙痛慘過大病」。其苦楚相信很多讀者都體驗過。一旦提起猶有餘悸。所以平日對牙齒的保護和保養絕對重要。



  然而一旦發生牙痛,又臨時找不到牙醫或者登記了也必須等三、五個小時後才可以見醫生,怎麼辦?又不想隨便吃止痛藥。有天然的止痛方法嗎?有。咀嚼綠茶葉(沒有發酵的茶葉)。份量為半茶匙。不斷的咀嚼、吞口水,牙痛即漸漸得以紓緩。所以出門遠行別忘記帶上綠茶葉,以防不時之需。

  綠茶葉的維他命C較多。並含有豐富的鉀、鈣、鎂、錳等十一種礦物質。以及可以抗炎症的皂素。還有可以止痛的咖啡因。

  咖啡因之所以能夠止痛,二○一六年一本名為「咖啡因的世界」刊物中指出,咖啡因的止痛效果主要透過:一、抑制會刺激神經發炎引起疼痛的腺苷受體,使其降低特別區域的痠痛傳遞;二、是它可以促使活絡腎上腺的通路,以抑制疼痛系統;三、影響中樞神經,藉由身體的化學反應,減少疼痛感覺。

  當你自己或家人、同事忽然發生牙齒時,不要手足無措,讓綠茶葉幫幫忙吧!空氣質量指南旨在保護人類免受空氣污染負面影響,也是各國政府制定法規時的標準依據,對全球減排政策有重大影響力。新版指南中,將空氣污染造成的疾病負擔與抽煙、不健康的飲食習慣並列,建議降低六種污染物的空氣質素標準,包括臭氧、二氧化氮、二氧化硫、一氧化碳、可吸入懸浮粒子(PM10)、PM2.5以及微細懸浮粒子(PM2.5)。新指南中,PM2.5每年平均濃度的參考水平,下調至每立方米五微克,PM10則下調至每立方米十五微克 。PM10及PM2.5分別為直徑等於或小於十微米及二點五微米的粒狀污染物,這兩種物質可以深入肺部,而PM2.5更可入血液,主要引發心血管及呼吸系統問題,也會影響其他器官。

  世衞指出,除了氣候變化,空氣污染是對人類健康最大的環境威脅之一。總幹事譚德塞在記者會上說明,研究顯示,即使空氣污染等級很低,也會影響人體所有部位,從大腦到母親子宮中正在發育的嬰兒都無法倖免。他更指,吸入受污染的空氣增加罹患呼吸道疾病風險,包括新冠肺炎重症風險。據估計,暴露在空氣污染之下導致每年多達七百萬人早死,可能造成兒童肺部發育及功能下降,呼吸道感染及氣喘加重;成年人因空氣污染早死最常見的原因則為冠狀動脈疾病與中風。




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