不少市民喜歡飲用台式飲品。資料圖片
不少市民喜歡飲用台式飲品。資料圖片

接種疫苗導致「血栓」的新聞,近日令全球各地民眾聞風喪膽。而網上近日有傳聞指出,純蜂蜜和茶葉一起喝恐造成血管栓塞,令不少喜歡飲蜂蜜綠茶的民眾霎時間心慌慌。台灣的營養師莊世玟就澄清,這說法根本是無稽之談,高糖、高油食物吃太多才是危害心血管健康元凶。

台灣衛生福利部食品藥物管理署「闢謠專區」也針對「純蜂蜜不可以和茶葉一起喝」闢謠,強調內容沒有科學論述依據及作用機轉,呼籲民眾不要輕易相信。

食藥署提醒,民眾應該保持均衡飲食,建立正確的營養攝取觀念,才能維持身體健康。如有身體不適,應適時就醫並遵醫囑治療,勿聽信偏方而延誤就醫時機。

營養師表示,長期喝含糖飲品本來就對身體不好,也容易形成血脂肪造成血管的阻塞。資料圖片
營養師表示,長期喝含糖飲品本來就對身體不好,也容易形成血脂肪造成血管的阻塞。資料圖片


台灣新北市雙和醫院營養師莊世玟今天表示,純蜂蜜和茶葉一起喝恐造成血栓的傳聞,根本是無稽之談,這兩種食物之間並沒有明顯的交互作用。

不過,莊世玟指出,蜂蜜本身是有甜度的食物,也是三酸甘油脂的主要來源,雖然相較其他糖類更為健康和天然一點點,但仍是糖的一種,熱量也不低,喝多了不僅會肥,也會危害血管健康。

莊世玟也提醒,很多民眾購買台式飲品,一看到添加蜂蜜就覺得特別健康,恐喝下過量糖水,呼籲任何含糖飲、甜飲都應少喝。

想降低心血管風險,少吃動物性油脂也是另一大關鍵,莊世玟說,動物性油脂包括豬油、牛油、忌廉、帶皮的肉類和肥肉,這些食物是人體膽固醇主要來源,吃多了恐堆積在血管內,危害血管健康,建議飲食均衡,才是健康之道。

營養師表示,長期喝含糖飲品本來就對身體不好,也容易形成血脂肪造成血管的阻塞。資料圖片
營養師表示,長期喝含糖飲品本來就對身體不好,也容易形成血脂肪造成血管的阻塞。資料圖片

不少市民喜歡飲用台式飲品。資料圖片
不少市民喜歡飲用台式飲品。資料圖片