炎夏歎冷氣消暑易患「冷氣病」。網圖
炎夏歎冷氣消暑易患「冷氣病」。網圖

踏入5月下旬,本港的氣溫持漸炎熱,天文台總部今日(23日)下午一度錄得36.1度高溫,成為今年最熱,同時打破天文台1884年開台以來5月最高氣溫的紀錄。不少市民難以忍受高溫及汗流浹背,紛紛開啟冷氣來降溫、消暑氣。不過歎冷氣之餘,也要注意「冷氣病」。

天氣悶熱時,在外走動易流汗,此時走到冷氣房裡,會讓皮膚的毛細孔收縮,使沾在汗水上的病菌容易侵襲體內,進而引發身體不適,尤其在有慢性病的老人及幼童特別容易產生「冷氣病」,若市民沒有運動的習慣,會讓身體基礎代謝率偏低,對外在環境、氣溫失去了調解能力,因而引發「冷氣病」。



患上「冷氣病」的明顯症狀包括:
。引發鼻過敏、氣喘 
。頭痛、肩頸痛
。關節痛
。皮膚搔癢感 
。血液、腸胃系統運作不佳
。眼睛乾澀

以上症狀產生的原因和長時間吹冷氣、冷氣房太乾燥,或是突然進到溫差大的房間裡有關,而且乾燥的鼻黏膜更容易受到病毒的入侵,使人更容易感冒。

以下8大注意事項預防「冷氣病」:
1. 記得要保暖,多起身動一動。
2. 多補充水份,幫助人體排出熱氣。
3. 不要直吹冷氣,不然容易出現頭痛、關節痠痛。
4. 放一杯水在旁邊來增加周圍的濕度,並讓眼睛多休息。
5. 在冷氣房中戴口罩,可以減緩呼吸道的不適感。
6. 記得經常更換冷氣濾網。
7. 分段式適應低溫,避免突然進入冷氣房。
8. 記得要保濕。