消委會：炎夏出汗如雨灑瞓覺前用止汗劑最好?

港聞

更新時間：10:21 2021-06-15
發佈時間：10:13 2021-06-15

炎夏高溫難耐，稍有「郁動」都容易出汗。要保持清爽儀容減少汗味，注意個人衞生是基本要訣，例如每天洗澡，一般能減少體味。熱天時可帶備手帕或紙巾吸汗，穿着鬆身透汗的衣物，或汗濕時更換衣服，有助感覺較為舒適。

何時使用止汗劑 / 體香劑效果最佳？
若在外出或運動前才施用止汗劑，這樣可能發揮不了止汗的效用。止汗劑所含的鋁化合物，需有足夠時間讓其與汗液在汗腺頂部形成凝膠。止汗劑應在晚上睡覺前使用，此時汗腺不活躍，抹乾皮膚，在皮膚上薄搽或噴一次便可，不但可減少因活動被衣服擦掉的機會，亦讓止汗劑有足夠時間發揮作用阻塞汗腺。次天日間毋需補用，至晚上才再施用，連續數天，其後的止汗效果會較佳。當停用止汗劑後，洗澡可逐漸洗去在汗腺頂部阻塞汗腺的化合物。體香劑則適合在外出前、運動及洗澡後，皮膚乾爽時用，感覺會較清新和效果較佳。用止汗劑和體香劑，應避免在受損、剛脫毛或剃毛後使用，此時的皮膚狀況特別易受刺激。

止汗劑可以每天使用嗎？
止汗劑雖含鋁化合物，但現時沒有確實的研究顯示長期使用會影響健康。留在汗腺上的止汗物質屬水溶性，停用止汗劑後及用沐浴產品洗澡會被洗掉，不用擔心經皮膚攝入過量鋁。

哪些人不適合使用止汗劑？
一般來說，若皮膚對某些物質或產品曾有痕癢等過敏反應，例如對止汗劑中的鋁、香料或防腐劑等某些成分過敏，便要小心檢視產品的成分，避開某些令自己過敏的物質。此外，若腋下皮膚有損傷，或患有濕疹、毛囊炎等皮膚病，則暫時不宜使用，以免刺激皮膚。

不用止汗劑或體香劑，有什麼方法可減少出汗或體味？
平時可多穿鬆身、通爽及透氣的衣物，讓汗液容易揮發，減少進食氣味濃烈的食物，例如咖喱、大蒜或其他辛辣食物，也有助減少體味。