拿姆是德國主辦歐國盃的幕後工作人員。 拿姆Twitter圖片
拿姆是德國主辦歐國盃的幕後工作人員。 拿姆Twitter圖片


德國一代右閘及通天老倌拿姆在一七年起退役,但未有尋找任何教席,反而轉型寫書。這位德國前國腳近期為新書《Everyone can be healthy》宣傳,並且強調現代人「久坐傷身」,鼓勵大家多做運動建立健康生活。他又表示不想見到羅拔利雲度夫斯基離開德甲,認為是球圈損失。

拿姆即使退役,但現時仍然保持做運動的習慣,身型未有走樣,有時候一日四餐甚至中午食蛋糕都沒有問題。拿姆在推廣新書時,提到自己退役後的飲食生活:「我會分析每一餐食物的比例,有時候一日兩餐都可以。」

在新書中,拿姆提到「久坐傷身」的觀點,認為坐得太多的傷害甚至和吸煙可以互相比較。特別是在疫情的世代,大家有段時間少了外出活動,只是留在家中坐著工作,拿姆認為是有傷身體:「因此我在家中工作時,都會戴上耳筒在家中四處活動,平常也多加步行及踩單車。我也想保持良好身型,現時體重都保持得不錯。」

拿姆出書推廣健康生活。 拿姆Twitter圖片
拿姆出書推廣健康生活。 拿姆Twitter圖片

 

拿姆現職二○二四歐國盃賽事總監,負責幫德國處理舉辦下屆賽事細節,既要應付行政事項及開會,在公事以外也要照顧孩子的工作、煮早餐甚至為家庭購物。當被問及有否留意羅拔利雲度夫斯基想轉會巴塞隆拿、未來會否後悔時,拿姆舉了自己吃甜品的情況大耍太極:「我總是喜歡在最後才吃甜品,可以說我們是比較重視傳統的一派吧。無論如何,如果他真的離開是一大損失,德甲已經有艾寧夏蘭特轉去曼城,等於一下子有兩個世界級球員離開。」

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