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對文憑試考生來說,家長的關心,有時亦會對他們構成壓力。心理學家陳頌恩博士表示,家長不斷詢問子女的溫習進度,會讓子女感到壓力,所以家長須注意。她表示,在文憑試期間,家長可從三方面支援子女,包括精神、生活和資訊上的支持。


生活精神資訊支援

陳頌恩表示,家長可以給予子女精神上的支持,多和他們聊天減壓,但前提是要懂得看子女的「眉頭眼額」,「有些考生或需要多些空間,這時候家長就不要追問太多,當看到子女有需要的時候,才和他們傾談。」

不少同學擔心一旦考試失手,未能考入心儀的大學。
不少同學擔心一旦考試失手,未能考入心儀的大學。

 

至於生活上的支援,就包括可烹調子女喜歡吃的食物;又或在考試日,多給子女一點車費,以作不時之需,「萬一子女遲了出門,亦可有錢坐的士,減輕害怕遲到的心理壓力。」

另外,有些家長或認為在文憑試期間,似乎未能給予子女太多幫忙,因此感到不安。陳頌恩認為,如果家長有這些想法,就不如按子女的需要,為他們作資訊上的支援,例如當子女需要去未到過的試場應考,就可替他們尋找到達的方法和車程需時等,讓他們節省時間。

文憑試開考期間,家長應多留意子女的情緒。
文憑試開考期間,家長應多留意子女的情緒。


注意情緒習慣改變

最後,陳頌恩亦提醒家長,在文憑試開考期間,須留意子女的情緒是否有異,平日的習慣有沒有改變等,「例如胃口變大或變細、睡得太少或過多,都可能反映他們的情緒受到困擾。」陳頌恩表示,家長可透過傾談,了解他們的想法,紓緩他們的壓力,然而如果情況持續或惡化,就需要尋找專業人士協助了。


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