新年是大快朵頤的好日子，美食當前很容易食不停口，一不小心就食出胃脹氣。胃部好像被頂住一樣極不舒服，令人寢食難安，嚴重的更會胃痛和胃酸倒流。不想「一肚氣」過新年，試下以下三個簡單急救動作，幫你舒緩胃氣。

瑜伽嬰兒式（Balasana）
1. 屈膝，臀部坐在腳跟上。
2. 膝蓋稍微打開，腹部放鬆，雙手高舉過頭，吐氣。
3. 將額頭貼地，手臂打開與肩同寬，平行往前延伸，延展身體側邊肌肉。
4. 根據個人身體狀況，重複動作。