有「飛魚王子」之稱的方力申，雖然已退出泳壇16年，但他一直為香港泳壇出力，參加慈善游，又開辦游泳學校。熱愛挑戰的小方又為自己訂下新目標，要參戰明年先進組世界游泳錦標賽，並且衝入前三，現在開始就要練水，因為「做人一定要有目標」。

踏入40歲的小方以參加明年的World Masters Championship為練水目標，衝前三名是再上一級的目標。距離比賽還有一年半，他坦言對於一個成年人來說，存在太多變數了，但仍要去做，「做唔做到，我唔知；但依家唔開始做，到時就一定做唔到！」

不過藝人工作都非常忙碌，小方接受傳媒訪問時都坦言擔心不夠時間練水，「如果有時間練，我目標係Top 3，如果唔夠時間，都想有Top 8。」