留家避疫期間，除了食飯和睡覺之外，孩子們花費最多時間就是在學習和遊戲之上。看電視、看電腦、玩平板手機，似乎小朋友每日的生活，總是離不開電子屏幕。家長是應該要學會如何控制，子女使用電子屏幕產品的時間，一方面防止他們過分沉迷，另一方面保護他們的視力。

美國聖地牙哥州立大學（San Diego State University）與喬治亞大學（University of Georgia）就曾發表研究報告指出，兒童過度使用電子屏幕產品，會更容易誘引發心理健康問題。譬如他們發現年齡界乎2至17歲的兒童青少年當中，如果每天觀看電子屏幕超過7小時，患上焦慮、抑鬱的機會比每天只用1小時高出2倍。所以，家長有必要從小控制子女使用電子屏幕產品的時間。

兒科專科醫生張傑解釋，所謂「控制時間」的原則是，在近距離觀看一些螢光幕或書本之類的東西時，眼睛肌肉和控制晶體的肌肉是處於繃緊的狀態。如果小朋友長時間習以為常的話，就會可能造成假性近視，之後有機會慢慢演變成真正近視。所以，最理想的處理的方法就是，減少小朋友的眼睛肌肉，長期處於這種收緊的狀態，方法就是限制觀看電子屏幕產品的時間。