很多人坐著就習慣翹腳，覺得這樣的坐姿最舒服。但是以健康的角度來看，經常翹腳的人，很可能會翹出一身疾病，甚至降低生育能力。

翹腳對健康的五大傷害：

1. 降低生育能力
喜歡翹腿的男性們要當心了，男子睪丸維持相對偏低的溫度，才有助於精子生成和存活。但是，蹺腿時，會因為雙腿重疊、不透氣，使得大腿內側及生殖器周圍的溫度升高，造成精子質量下降，進而影響生育。

2. 婦科疾病
如上述所說，因為翹腳時會導致局部溫度上升，私密處形成溫暖潮濕又不透風的環境，這種情況下是最容易讓病菌大量繁殖，引起外陰炎或陰道炎等婦科疾病。

3、脊柱變形
我們人體原本是靠兩條腿來維持重心，但是翹腳時卻只能依賴一條腿來維持，這樣就只能靠脊椎來支撐身體，導致脊椎的壓力變重，久而久容易造成脊椎側彎，甚至變成長短腳。

4、O型腿
蹺腿由於雙腿會長期間重疊翹起腳向內縮，這樣做會導致腿部韌帶肥厚發炎，嚴重者還會變成O型腿的危險。

5、腰酸背痛
腰酸背痛，久坐是上班族最常見的毛病之一，特別是如果經常翹腳的話，容易導致腰椎與胸椎壓力分佈不均，造成脊柱變形、腰椎間盤突出，形成慢性腰背酸痛，甚至坐骨神經痛！