大家很少會感覺到自己的心臟正在跳動，但若感覺得到，不管是心跳太快、太慢或不規則亂跳時，這就屬於傳統中醫所說的「心悸」範疇，俗稱「心慌」。

●何時感到心悸是正常的？
心跳受自律神經控制，一旦遇上刺激，例如劇烈運動過後、第一次約會、生病發燒、考試、在眾人前演說等，自律神經便會加快心跳速率以應付身體所需，此屬自然生理現象；不過在壓力排除後，大多會逐漸恢復正常。

●你屬哪一類型的心悸？
心悸大致分為6種類型，不同性質的心悸各有特點，中醫可以從患者的臨牀表現、舌脈辨證論治：

1. 假如患者常有善驚易恐、少寐多夢等與精神因素有關的狀況，多屬心虛膽怯型心悸，治以鎮驚安神為主，稍佐補益之品，患者要調節生活節奏並找方法紓解壓力，避免長期處在高壓環境

2. 假如患者有面色少華，倦怠舌淡等心血虧虛之象，多屬心血不足型，治宜益氣養血，亦可略佐安神定志之品。

3. 若有心煩舌燥、舌紅無苔，脈象細數等陰虛熱盛之象，多屬陰虛火旺型，治應滋陰養心。

4. 若病情較重，面色白而形寒肢冷，可考慮心陽不足型，治宜補益心氣、溫通心陽。

5. 如果患者常有頭暈胸悶，可考慮屬水飲凌心型，治療宜溫陽行水。

6. 假如患者心痛明顯，則考慮心血瘀阻所致，治宜化瘀通絡。臨證時當隨證施治才能取得應有的療效。

●心悸的預防方法
想預防心悸，在平常的生活中大家可少喝或不喝咖啡、避免服用會引起心悸的藥物，並且戒煙、少喝酒、多運動。在治療期間，應盡量避免精神上的刺激，給予良好的安靜環境充份休息，少食辛辣食物對本病恢復也有輔助作用。