定期更換牙刷十分重要，許多人的牙刷即使岔開外翻，仍不願意更換，到底何時更換牙刷才是最佳時機？台灣一名醫生表示，無論普通牙刷或電動牙刷，建議最遲3個月要更換。雖然硬性的刷毛或是超過3個月牙刷外表貌似仍可使用，但為避免因刷牙的效果差，用力過度而對牙齒造成傷害，故建議最遲3個月應更換牙刷。

醫生表示，牙刷一般都會放在浴室潮濕的地方，長期累積大量的細菌滋生。醫生指，如果長期沒有更換牙刷，加上牙刷底部不易清潔都容易增生細菌，且隨著刷毛會有耗損的情況，有些人覺得刷牙的效果差，不小心過於用力反而傷到牙齒跟牙肉，造成更多牙齒的耗損。

醫生指，牙刷最遲3個月必須要更換，針對更換牙刷時間可以把握3大重點：

1. 從牙刷背面看到刷毛岔開外翻，代表已到需要更換的時機。 2. 刷毛底部如有污垢沉積，此時亦須立即更換。 3. 生病後因為口腔細菌在生病期間持續累積，建議康復後應更換新牙刷。

至於使用紫外線牙刷消毒架能否延長牙刷的壽命？醫生則指，消毒架無法延長牙刷的壽命，只能烘乾作輔助，以減少細菌的滋生。醫生重申，若牙刷已經出現刷毛岔開外翻，或超過3個月牙刷看似很新，都應該積極更換牙刷，千萬不應再繼續使用。