黃翠如及陳自瑤（Yoyo）首次合作主持的TVB節目《世界養生組織》，在第二及三集中，翠如及Yoyo拜訪正念瑜伽及音樂治療師，希望透過有效的療法，恢復身心靈健康。其中正念瑜伽導師Janet於節目中講解︰「正念就是有意識地覺察，專注自己身心內外當下這一刻，而不附加任何主觀的批判。」翠如練習瑜伽式子時，了解到自己身心靈感受並說到：「感覺好迫！我是行不下去！」翠如在導師指導下，學習與問題共處，並利用正念瑜伽幫助身心平衡。