你試過發白日夢嗎？發白日夢其實並不是小孩子的專利，大人同樣也會隨時隨地作出同樣行為。那麼究竟發白日夢是一個怎麼樣的行為，是無緣故並奇怪地出現，還是因身體出現了問題？
白日夢其實是指人類在清醒的時候，腦袋忽然放空或不停出現一些幻想出來的景物。例如是虛構或憑空捏造出來的場景或是在其他媒體見過，並幻想自己投入其中的景象。有時亦可以是真實或曾經到訪過的地方，不過想像自己在那裏做一些摸不着邊際的事情，這些便是發白夢了。
當然，常說在適當時候做適當的事情，無論你正在發甚麼類型的白日夢也好，也要視乎場合是否合適。難道老師在授課期間，忽然「神遊太虛」，停止授課，還要呆立當場，這樣相信沒有人能夠接受吧！
學生亦然，筆者發現經過了這麼一段長期的停止面授課堂時間，回來面授這幾星期，竟然多了為數不少的學生，開始偶有發白日夢的情況。而且還不分年齡與性別，無論是高小還是低小生，也同樣「元神出竅」，短暫時間失去學習能力，影響了學習成效。
最記得有一次，當全班同學在朗讀課文時，筆者亦同時在黑板進行版書工作，誰知道當完成版書後，忽然發現原來有一位男學生竟然完全沒有參與課文朗讀，甚至連書本也是原封不動地放在桌子上。從此可見他發白日夢的情況是進入忘我境界，不止聽不到老都指示，連同學大聲誦讀課文也沒有留意。
這個現象是令人擔心的，原因十分簡單，學生接收不到老師的教導，學習成效便會直接地受到影響。那麼究竟是老師課堂設計太沉悶或是指示不清晰，還是學生仍然未能適應課堂生活，未能經常高度集中精神於課堂中？是否孩子在家放空太久了？我們為師的如發現有此類情況，第一時間當然會喚醒學生，並透過提問或鼓勵全班同學一起參與如誦讀等任務，讓學生盡快集中精神。作為家長的，我們也可以在日常生活中多加留意，如發現小孩在家中經常發白日夢，便要開始了解他們為甚麼會想其他東西，及究竟他們在想些甚麼。是否他們想拖延或逃避某些事情?或是希望父母多給予時間子女?家長們可以限時任務，訓練孩子掌握在指定的時間內，全情投入去完成一件事。務必要孩子盡快重新適應校園生活，不好再發白日夢。
到目前為止，心理學家仍未有對發白日夢作出詳細的分析與研究，因為始終這些「夢」都是十分個人而且難以參透的事。有說一些藝術家其實也是在發白日夢時產生了創作的靈感，從而可見有時神遊太虛可能會令人短暫放空一下，或會有所啟發。但如將發白日夢養成習慣，便會影響學習成效了。在不適當時候發白日夢其實並不是一件美事，我們真的要多加留意身邊的孩子了！
黃文龍
小學副校長
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