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港股今年以來反覆偏軟、成交收縮，間中夾淡倉後再回落，散戶現階段宜守不宜攻，在美國鷹派加息之下，投資者可考慮入手高息股自保。《星島頭條》嚴選20大高息防守股，並請收息股專家教路選股策略，應篩選三大條件：股息率高於美債息、業務穩定、以及市場流動性足裕，在現市況下，電訊股赫然跑出。

第一上海證券首席策略師葉尚志指出提出，在現行市況選高息股有三大策略：
一、股息率高過美國長債息
二、業務穩定
三、流動性高

他解釋，美國長年期債息近日已高達3.5厘，已成為揀選高息股的門檻；其次是一家公司有穩定業務才有持續的派息能力，否則未來派息表現或不如預期；他強調，選買收息股應視其為現金替代品，在市場交易流動充足才方便買賣，故一些高息細價股便不合適。

葉尚志提醒，選高息股時應避開兩大陷阱——行業周期及錯價買入。他指出，部分板塊如航運股、石油股等，在過去一年處於行業高峰周期，推動盈利大增，促使部分派發特別息，谷高股息率，如東方海外（316）股息率高達51.1厘，但周期或「風水輪流轉」，投資者應考慮企業未來半年至一年的行業前景。

至於錯價買入陷阱，他指，很多時股民在股價相對高位才注意有關股份，但如買入至下次派息之間股價回落，便有機會「賺息蝕價」，故應趁股份隨大市下跌時，買入這些高息股方為上策。另一方面，他指，內房等板塊有高股息率是因為股價大跌所致，應對此有戒心。

事實上，弱市之中大部分股都份都隨大市下滑，造就大量高股息，根據上述條件可揀選20大優質高息股：

第20位，波司登（3998），股息率4.46%，股價今年至今-17.72%

第19位，中國平安（2318），股息率6.03%，股價今年至今-15.41%

第18位，中國人壽（2628），股息率6.72%，股價今年至今-12.23%

第17位，香港電訊（6823），股息率7.02%，股價今年至今-0.2%

第16位，新創建（659），股息率7.83%，股價今年至今+4.8%

第15位，中信股份（267），股息率8%，股價今年至今+6.5%

第14位，工商銀行（1398），股息率8.76%，股價今年至今-10.9%

第13位，AEON信貸（900），股息率8.84%，股價今年至今+0.2%

第12位，建設銀行（939），股息率8.88%，股價今年至今-11.11%

第11位，中移動（941），股息率9.03%，股價今年至今+9.6%

第10位，海螺水泥（914），股息率9.39%，股價今年至今-23.62%

第9位，中國銀行（3988）， 股息率9.48%，股價今年至今-2.85%

第8位，電訊盈科（008）， 股息率9.65%，股價今年至今-2.28%

第7位，佐丹奴（709），股息率10%，股價今年至今+24.16%

第6位，VTECH（303），股息率10.17%，股價今年至今-14.17%

第5位，順豐房託（2191），股息率10.27%，股價今年至今-13.51%

第4位，香港寬頻（1310）， 股息率10.76%，股價今年至今-24.76%

第3位，中國建材（3323）， 股息率10.77%，，股價今年至今-20.92%

第2位，招商局房託（1503），股息率11.51%，股價今年至今-6.51%

第1位，中國電信（728）， 股息率12.16%，股價今年至今+6.54%

葉尚志心水之選為中移動（941）及中國平安（2318），他指，中移動現金收益穩定，早年發展5G投放大量資本開支、經歷「提速降費」等問題，料最大負擔時期已過去，有望藉更高盈利推動派息增長；至於平保雖業務仍未穩定，但最壞情況已過，在保費收入及投資表現有起色，具收息價值。

對於傳統收息股，葉尚志反對此時入手，因近期市況低迷之下仍無法發揮避險功能，主要是由於中電（002）、煤氣（003）、港燈（2638）等受到能源成本上漲顯著影響，企業盈利受壓，影響股價表現；而房地產信託基金（REITs）雖派息比高企，但提醒加息周期對其營運帶來影響。