近日有報道指，古天樂為了保持Fit爆身形，在過去10年多都保持「23:1斷食法」，意思是指一日只食一餐，據聞能夠Keep到體態之餘亦都是抗衰老妙法。
但其實作為幕前工作者，除了是要顧及幕前演出的表現之外，保持體態才是藝人的終身使命！例如張繼聰為演戲要極速改變身型；又例如鄭世豪為騷股都要21日狂減31磅！不過，說到底都是健康要緊，TVB的肥人代表何遠東有肥東之稱，早前就為身體積極修身，其效果人人讚好！
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當年張家輝為了拍攝電影《激戰》。
成功用一年時間將40磅脂肪變成肌肉!
他半年來以地獄方式減肥！
除了做健身之外，他半年冇食過一粒白米！
鄭世豪早前為《愛回家之開心速遞》一場騷肌戲努力減磅。
最後用21日地獄式減走30磅。
就係呢一張戲！
就係呢一張戲！
鄭世豪表示，自已在該21日內不停做GYM。
同時每日只白烚雞、蛋和菜。
不過一向愛食朱古力的他大呻痛苦。
不過佢話之後都想KEEP返呢個FIT爆身形。
盡量食清啲！
盡量食清啲！
何遠東呢一句：「最起碼我都係一個幾好嘅肥仔」，成功入屋！
及後工作不斷劇接劇。
最近主力參加綜藝節目。
何遠東最高峰曾經試過有280磅！
何遠東最高峰曾經試過有280磅！
何遠東最高峰曾經試過有280磅！
而家大概有200磅。
而家大概有200磅。
而家大概有200磅。
望落去明顯清減不少！
望落去明顯清減不少！
最近出席《美麗戰場》活動時，望落仲瘦過導演葉念琛！
何遠東（右一）到年尾終於都有劇拍，他將會參演TVB新劇《異空感應》（暫名）。
張繼聰曾經為電影而變肥。
當時張繼聰變了「中年發福」。
及後張聯聰除了透過節食之外。
張繼聰亦都會瘋狂做GYM。
張繼聰更會做大量帶氧運動。
張繼聰更會做大量帶氧運動。
早前張繼聰積極跑步，最後成功在1小時40分鐘之內完成半馬賽事。
蕭徽勇之前亦曾經暴脹。
當時他採用的是60日果汁斷食法。
當時他採用的是60日果汁斷食法。
成功用60日減去60磅。
成功用60日減去60磅。
陳奐仁本身就係有啲肉地。
但原來佢當時面對住內臟脂肪過高，決心減肥。
最後由180磅減到去158磅兼一身肌肉。
最後共花了8個月時間。
他每日健身約兩小時，內容包括1小時帶氧運動，一小時重力訓練，晚上再做15分鐘簡單練習如掌上壓。
黎耀祥早年因為拍攝劇集《殺手》而操得一身肌肉。
黎耀祥早年因為拍攝劇集《殺手》而操得一身肌肉。
黎耀祥自創「粥水減肥法」!
當時他每4小時喝一碗無油鹽的粥。
肚餓就食啲水果，戒埋肉。
加埋做健身，3星期即見效！
加埋做健身，3星期即見效！
之後為了《拳王》又要再操一次！
之後為了《拳王》又要再操一次！
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