2022新鴻基香港單車節本月十八日起步,向來馳騁國際賽場的牛下女車神李慧詩(Sarah),今年則成為單車節大使,與民同樂參與50公里組別。Sarah期望大家屆時放下電話,好好享受難得穿越三隧三橋的美景。
記者、攝影 陸永鴻
![李慧詩是單車節的大使,將參加50公里組別。陸永鴻攝](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/a76f5e25beb43036f4ec3378df01be7a/2022-11/%E6%9D%8E%E6%85%A7%E8%A9%A92.jpg)
李慧詩是單車節的大使,將參加50公里組別。陸永鴻攝
![李慧詩是單車節的大使,將參加50公里組別。陸永鴻攝](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/4e3cecff75f93b9d7545a02033d42b5b/2022-11/%E6%9D%8E%E6%85%A7%E8%A9%A94.jpg)
李慧詩是單車節的大使,將參加50公里組別。陸永鴻攝
![李慧詩期望單車節當日天氣好,不要下雨。陸永鴻攝](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/d94ec7067ef1ea99b075a43ace78abda/2022-11/%E6%9D%8E%E6%85%A7%E8%A9%A95.jpg)
李慧詩期望單車節當日天氣好,不要下雨。陸永鴻攝
![李慧詩期望單車節當日天氣好,不要下雨。陸永鴻攝](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/00c744cbadada082099f54436bc1d385/2022-11/%E6%9D%8E%E6%85%A7%E8%A9%A96.jpg)
李慧詩期望單車節當日天氣好,不要下雨。陸永鴻攝
![李慧詩希望參賽者好好享受三隧三橋的美景。陸永鴻攝](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/5372b21b89842c2c402e64eb0f2e5479/2022-11/%E6%9D%8E%E6%85%A7%E8%A9%A9%E6%98%AF%E5%96%AE%E8%BB%8A%E7%AF%80%E7%9A%84%E5%A4%A7%E4%BD%BF%E3%80%82%EF%BC%88%E9%99%B8%E6%B0%B8%E9%B4%BB%E6%94%9D%EF%BC%89.jpg)
李慧詩希望參賽者好好享受三隧三橋的美景。陸永鴻攝
![李慧詩希望參賽者好好享受三隧三橋的美景。陸永鴻攝](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/5f2c8608885e8c290db4fdede76bc050/2022-11/%E5%B0%87%E5%8F%83%E5%8A%A0%E4%BA%94%E5%8D%81%E5%85%AC%E9%87%8C%E7%B5%84%E5%88%A5%E7%9A%84%E6%9D%8E%E6%85%A7%E8%A9%A9%E6%9C%83%E4%BA%AB%E5%8F%97%E4%B8%89%E9%9A%A7%E4%B8%89%E6%A9%8B%E9%A2%A8%E6%99%AF%E3%80%82%EF%BC%88%E9%99%B8%E6%B0%B8%E9%B4%BB%E6%94%9D%EF%BC%89.jpg)
李慧詩希望參賽者好好享受三隧三橋的美景。陸永鴻攝
首次在單車節亮相的Sarah,目光從獎牌轉向本地美景,奉行「安全才是第一」的她期望大家暫時放下電話和打卡,安全地享受騎車遊覽日常難得的景色。她將參與的50公里組別由尖沙嘴起步,途經長青隧道、青馬大橋及汀九橋至馬灣,再經南灣隧道、昂船洲大橋及尖山隧道至沙田,然後返回尖沙嘴。
女車神醒你訓練貼士
Sarah最期望單車節當日天氣好,不要下雨:「如果路面濕滑,在不熟悉的路段上坡落斜較難駕馭,公路賽亦難免出現碰撞,但公路車有剎車系統,所以還是較場地賽安全。」
現時有進行公路及心肺訓練的Sarah,更提醒參賽者行經上坡賽道時,若體能不足切勿強行衝上斜坡,否則可能後勁不繼致未能完成比賽,同時不忘給車友「貼士」:「訓練時可以保持心跳率在一百四十至一百六十之間,但普通巿民不用太過催谷自己,最重要仍是賽前多練習、早睡早起、飲食均衡,調整好最佳狀態應付一切環境。」
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