近年,感到年輕人的成長真的不容易!二戰後,我們有80年的平靜日子,但最近也是烽煙四起。疫情肆虐了3年,生活在今時今日,心靈的平靜不易得。這個世界仍然充滿各種機遇、各樣誘惑,壓力可以逼人奮鬥,也可以把人打垮。

姜濤度過了充滿挫折和困難的青少年,他懷着夢想去活出舞台表演,有理想敢去尋夢已經很不容易。娛樂圈是複雜的,叢林法則外加上各種潛規則,每個藝人慎防的就是不要把自己完全讓機會和壓力支配。眼見不少殞落的巨星,在風風火火、渾渾噩噩里,如一艘沒有拋錨的小船一樣,漂泊流失。

可幸姜濤是一個有內在生活的人,他有一個密友,就是自己。因為世上不少人,永遠被外界的力量左右着,永遠生活在喧鬧的外部世界里,沒有自我,隨波逐流,漸漸找不到歸家的路。

眼見時下不少年輕人,就是這樣子。自我是一個中心點,有了堅實的自我,他在這世界上便有了「精神座標」,如一艘拋了錨的船,經歷幾許風浪,但不會迷失。如何培養這份堅實的自我?我認為就是從小到大培養孩子的心靈世界,讓他們有留白、靜心的時候。首要條件是父母也要有心靈世界,才能認出和尊重孩子的心靈世界。

堅實的自己彷彿就是一個心靈密友,一個人若有心靈追求,在世上闖蕩了一番,當累積了一定的人生閱歷後,他就會逐漸認識到自己在這世界上的位置。換言之,他的自我也愈來愈堅實。

我相信在對世界開放的同時,也要趁早在世界之海上找到最適合自己的領域,然後拋下自己的錨。承認自己的天性,找到自己擅長喜歡做的事,並且一心把它們做得盡善盡美。不管我們是多麼平凡,或者是多麼顯赫,我們不但有足夠的勇氣去承受外界的壓力,而且會有足夠的清醒來面對形形色色的機會和誘惑。所以,我有理由相信,每一個能夠這樣做的人,不難獲得生活的充實和心靈的寧靜。電郵:[email protected]


苗延琼
作者為私人執業精神科專科醫生,育有兩子。

文章刊於《星島日報》2023年3月9日教育版專欄「親子同路」。


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