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伊能靜上周六(4日)度過55歲生日,剛從蘇梅島度假七日的她,透露進行輕斷食、做瑜伽、在海邊看日落,又指過去三年的節奏太快,從《乘風破浪》開始的高強度工作,再移居到上海生活,為女兒「小米粒」搵幼兒園,大仔「小哈利」庾恩利則上大學,但作為母親要注其朋友圈令她感嘆非常忙碌。

【點擊睇伊能靜生日】:

伊能靜自言因年紀細入複雜的娛樂圈,令其心態扭曲。
伊能靜自言因年紀細入複雜的娛樂圈,令其心態扭曲。
伊能靜與前夫庾澄慶育有一子「小哈利」。
伊能靜與前夫庾澄慶育有一子「小哈利」。
伊能靜談及兩段婚姻。
伊能靜談及兩段婚姻。
伊能靜坦承自己沒有修煉好。
伊能靜坦承自己沒有修煉好。
哈林只想兒子健康快樂。  ​
哈林只想兒子健康快樂。 ​
伊能靜曾跟兒子表示:「你爸爸是個特別棒的人。」
伊能靜曾跟兒子表示:「你爸爸是個特別棒的人。」
伊能靜與兒子小哈利感情要好。
伊能靜與兒子小哈利感情要好。
伊能靜對兒子相當關懷。
伊能靜對兒子相當關懷。
小哈利曾全身起尋麻疹,令母親伊能靜大為緊張。
小哈利曾全身起尋麻疹,令母親伊能靜大為緊張。
伊能靜到蘇梅島度假,仍安排一連串行程。
伊能靜到蘇梅島度假,仍安排一連串行程。
伊能靜到蘇梅島第三天,忽然感覺身體承擔不了。
伊能靜到蘇梅島第三天,忽然感覺身體承擔不了。
伊能靜表示因為有老公成為其依靠,他的一句別那麼累,讓她充滿力量。
伊能靜表示因為有老公成為其依靠,他的一句別那麼累,讓她充滿力量。
伊能靜日前度過55歲生日。
伊能靜日前度過55歲生日。
伊能靜到蘇梅島度假七日,進行輕斷食及做瑜伽。
伊能靜到蘇梅島度假七日,進行輕斷食及做瑜伽。
伊能靜表示之前移居到上海生活,又女兒「小米粒」搵幼兒園,非常忙碌。
伊能靜表示之前移居到上海生活,又女兒「小米粒」搵幼兒園,非常忙碌。
為女兒搵的新舞蹈老師。
為女兒搵的新舞蹈老師。
伊能靜為子女的問題,花費不少心力。
伊能靜為子女的問題,花費不少心力。
伊能靜表示一直在讓自己強大,卻忽略了身體其實擠入了大量的情緒和過度的思考。
伊能靜表示一直在讓自己強大,卻忽略了身體其實擠入了大量的情緒和過度的思考。
伊能靜認為五十歲將人生做減法,過內心清減的生活。
伊能靜認為五十歲將人生做減法,過內心清減的生活。
伊能靜認為在生命這個旅程中,要善待自己。
伊能靜認為在生命這個旅程中,要善待自己。
伊能靜認為要有健康的身體才是最重要。
伊能靜認為要有健康的身體才是最重要。

 

今年伊能靜生日願望:「慢下來、好好跟自己相處」,她表示從蘇梅島回來已決定慢下來:「剛到的幾天,我還安排了很多線上的會議,養身抗衰書的出版會、自媒體的佈局、新的綜藝、女兒的新舞蹈老師、學校的線上溝通、兒子全身起尋麻疹,紐大約校醫、看報告。公公婆婆的身體一直沒有完全恢復,叮囑他們注意。還好秦先生是這忙裡的依靠,他的一句別那麼累,讓我又雞血滿滿。」

伊能靜透露自己在當地的第三天,忽然感覺身體承擔不了,因腦子的運轉已超速,每一天起床就是在處理各種事情,整個人都習慣快狠準的節奏,遇到挫敗低潮,也能用成年的智慧去開導化解自己,甚至沒有掉眼淚的時間。一直在讓自己強大,卻忽略了身體其實擠入了大量的情緒和過度的思考。已經歷半百人生,她認為:「和我相比,相信更多女人比我承擔的更多。年輕的女孩展望未來也焦慮自己的價值,過了三十多歲,感情、物質、親情、自我更是在一個關口。到四十五歲孩子都有了自己的人生,與丈夫已像親人,好壞都明明白白,這是一個與自己重新對話的開始。而五十歲將人生做減法,過內心清減的生活,吃健康的食物,規律的讓身體運動,靜心冥想給自己與自己相處的時間,適當的放手。這不是無奈步入中年的妥協,而是清朗如月的知道,每個人都是個體,在生命這個旅程中,第一個要負責任照顧好的,是我們。」

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