可以不戴口罩,可以群聚,踩單車自然找隊友破風,但近期-位隊友,不時向後放屁,雖說是一種不可避免的生理現象,卻令他陷入尷尬處境,隊友亦嘈吵不斷。

其實每個人想放屁時都想忍着,或者放得無聲無息,但愈忍愈久之後的聲響卻出乎意料地響,而且味道也會令人目光射着你,更尷尬的是:一個之後,接二連三的「連環屁」。

放屁小部分原因是因為氣體從口而入,吃飯、喝水、講話時,也會順勢吞下去一些空氣,由肛門來排出體外,正常不會太多。有些人吃飯時喜歡聊天、或者狼吞虎嚥,不但影響消化,而且更多空氣便隨着食物一起被吞入,便會增加放屁的可能。喜歡嚼口香糖也是增加原因之一,容易吞下空氣,令放屁次數增加。

其實放屁的主要原因是消化關係,吃下去的食物,因為有一部分會成為腸道菌群的「口糧」,此時會產生一些氣體,當其隨着胃腸蠕動排出體外,就成了正常放屁的一部分。

但有些食物在結腸裏更容易被細菌分解,並生成更多氣體,吃多了,產氣增加了,自然更容易放屁,包括:1)高纖維低聚糖的蔬菜:如玉米、芹菜、蘑菇等。2)全穀物食材:包括全穀物麵包、燕麥等。3)含單糖的水果:蘋果、西梅和未成熟的香蕉。4)豆類食物和奶製品如牛奶、酸奶、奶酪中的乳糖,除了產生大量氣體,更會增加屁的臭味。

精神過於緊張,流入胃腸的血液會減少,令消化速度減緩,而且壓力令呼吸變得急促,會比平常吸入更多的氣體,也就更容易脹氣而多放屁。

最後,原來久坐不活動也是放屁增多的原因之一,因不動也會令胃腸也變「懶」而氣體積聚,難以正常順利排出。當突然活動時,消化道的肌肉群亦突然受帶動,刺激氣體頻頻急速排放而致連環發炮。郭志堅

-----

《星島申訴王》於3月1日隆重登場,節目為民請命抱不平、追蹤城中熱話,亦會搜羅溫情小故事。你申訴,我跟進,搵91999933,《星島申訴王》隨時候命!
立即報料: https://bit.ly/3IMunqd

你的獨家報料一旦被採用及報導,將獲得乙份獎品。

《星島頭條》APP經已推出最新版本,請立即更新,瀏覽更精彩內容:https://bit.ly/3yLrgYZ