教育局近日更新《香港學校體育學習領域安全指引》內有關炎熱及潮濕天氣下進行體能活動須知。局方提醒,在炎熱及潮濕的環境下進行劇烈或持久的體能活動,可引致熱痙攣、熱衰竭、中暑,嚴重的甚至死亡。局方建議校方若舉辦運動比賽等戶外活動,應按現場的天氣及環境情況,判斷應否按計劃進行、調整、押後或取消活動或比賽。
![局方提醒,在炎熱及潮濕的環境下進行劇烈或持久的體能活動,可引致熱痙攣、熱衰竭、中暑,嚴重的甚至死亡。資料圖片](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/cbdcdd0186abb61191c1cbf226167b15/2023-06/001_75.jpg)
局方提醒,在炎熱及潮濕的環境下進行劇烈或持久的體能活動,可引致熱痙攣、熱衰竭、中暑,嚴重的甚至死亡。資料圖片
![局方建議校方若舉辦運動比賽等戶外活動,應按現場的天氣及環境情況,判斷應否按計劃進行、調整、押後或取消活動或比賽。資料圖片](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/7b597b6124d7b68400bdda2833141aeb/2023-06/%E7%94%B7%E6%8B%94%E5%90%91%E5%90%8C%E5%AD%B8%20%282%29.jpg)
局方建議校方若舉辦運動比賽等戶外活動,應按現場的天氣及環境情況,判斷應否按計劃進行、調整、押後或取消活動或比賽。資料圖片
![局方提醒參加者應時常留意身體狀況,多補充水份及做足防暑措施。資料圖片](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/ac6bf7185a60ff59148e34d289551e08/2023-06/%E7%A7%80%E8%8C%82%E5%9D%AA%E5%B0%91%E5%B9%B4%E8%AD%A6%E8%A8%8A%E8%88%87%E4%B8%AD%E5%9C%8B%E9%A6%99%E6%B8%AF%E7%8F%BE%E4%BB%A3%E4%BA%94%E9%A0%85%E7%B8%BD%E6%9C%83%E6%94%9C%E6%89%8B%E5%90%88%E4%BD%9C%E6%8E%A8%E5%BB%A3%E7%8F%BE%E4%BB%A3%E4%BA%94%E9%A0%85%E6%BF%80%E5%85%89%E8%B7%91%EF%BC%BF%E7%A7%80%E8%8C%82%E5%9D%AA%E5%B0%91%E5%B9%B4%E8%AD%A6%E8%A8%8A%E5%9C%96%E7%89%87%20%EF%BC%92.jpeg)
局方提醒參加者應時常留意身體狀況,多補充水份及做足防暑措施。資料圖片
![局方又提醒學生若出現頭暈、頭痛、噁心、氣促及神志不清等徵狀,應立刻停止活動,並立刻尋求協助,盡快求醫。 資料圖片](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/83ed0bd52a23104c5aae9c30d43d337f/2023-06/_2020062312273329946.jpeg)
局方又提醒學生若出現頭暈、頭痛、噁心、氣促及神志不清等徵狀,應立刻停止活動,並立刻尋求協助,盡快求醫。 資料圖片
![外,局方亦建議戶外活動亦應留在有適當遮蔭的地方,盡可能安排在早上或下午較後的時間進行。資料圖片](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/02f73ee68eb99cb35cf7341b5286b89d/2023-06/_2019040513082397462.jpg)
外,局方亦建議戶外活動亦應留在有適當遮蔭的地方,盡可能安排在早上或下午較後的時間進行。資料圖片
指引亦提醒參加者在進行體能活動時,尤其在酷熱或極端酷熱天氣下(氣溫達35度或以上),應時常留意身體狀況,多補充水份及做足防暑措施。局方又提醒學生若出現頭暈、頭痛、噁心、氣促及神志不清等徵狀,應立刻停止活動,並立刻尋求協助,盡快求醫。
當局亦新增了防止曝曬措施,建議參加者在強烈的陽光下進行體能活動時,應穿上或配戴防護服裝,例如淺色和通爽的衣服、闊邊帽子和能阻隔紫外線的太陽眼鏡、以及適量塗抹防曬液,避免受紫外線的傷害。另外,局方亦建議戶外活動亦應留在有適當遮蔭的地方,盡可能安排在早上或下午較後的時間進行。
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