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最近瑞典斯德哥爾摩卡羅林斯卡學院的研究團隊,分析從1924年至2019年在瑞典頂級聯賽的6000多位足球員,發現患上神經退化性疾病的風險,比一般同齡群組人高出百分之46,而且出現阿爾茨海默病和癡呆症的發病率,比對照組高約百分之62。蘇格蘭之前也有相類似的研究報告,前職業足球員的神經退化性疾病死亡率比普通人群高出約3.5倍 。令足球界關注球員頂頭槌或頭部碰撞受傷的後遺症,是否影響長遠的健康?

歐洲足協建議,青少年應循序漸進學習頂頭槌。資料圖片
歐洲足協建議,青少年應循序漸進學習頂頭槌。資料圖片

統計指出,19歲以下組別的足球賽事中,頭部受傷佔5%至15%不等,約百分二屬於腦震盪受傷。運動醫學文獻指出,約有一半的兒童及青少年,表示頂頭槌後頭部曾經出現頭痛。近年愈來愈多運動醫學專家,關注兒童及青少年頂頭槌是否導致頭部受傷,甚至影響腦部發育和健康。

就頂頭槌的生物力學研究分析指出,潛在受傷的影響因素包括球員年齡、性別及皮球的速度,還有在賽事中與其他球員頭部互相碰撞的可能性等。

職業足球員的生涯中,經常頂頭槌會否導致年長後腦部退化的情況,目前仍在進行深入研究中。英格蘭足總建議,在足球訓練時,多於35米距離的長傳,例如開角球,頂頭槌的撞擊力較強,建議這類頂頭槌模式每星期不多於10次,以減低腦部受傷的風險。

英足總設頭槌風險管理

英格蘭足總針對兒童頂頭槌受傷的風險作出指引,在U11組別以下的足球訓練課程,不建議引入頂頭槌的教學和練習。這個年齡的足球課程,教練應強調學童享受踢足球的樂趣,愉快學習經驗是優先的教學效果,尤其是控球能力和身體協調的基本足球技術,採用5對5或7對7的小型場地進行,毋須急於訓練頂頭槌。

就青少年循序漸進學習頂頭槌的方法,歐洲足協有以下的指引:(1) 選擇合適的足球給予青少年練習;(2)適當地降低皮球內的氣壓,以減低皮球與頭部的撞擊力;(3)教練員應了解不同年齡階段的生理條件,讓學童循序漸進參與頂頭槌的訓練;(4)教練應該教導學童增強頸部肌肉力量,以減低頂頭槌受傷的風險;(5)教練應隨時留意學童頭部受傷的徵狀,包括眩暈、頭痛等,尤其是教導女學員,有需要時進行醫學跟進檢查。雷雄德

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